可以空腹吃苹果吗 婴儿可以空腹吃苹果吗
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首先,婴儿可以吃肚子上的苹果吗
第二,什么时候吃苹果最好
第三,吃苹果的禁忌
婴儿能吃肚子上的苹果吗
1.婴儿能吃肚子上的苹果吗
婴儿不允许吃苹果。但是成年人早上吃一个苹果空是有好处的,因为苹果中的成分容易消化,富含各种微量元素,对身体有好处。
不过值得注意的是,对于一些肠道不好的人来说,吃苹果空是不合适的。苹果是冷食,含有果酸。早上吃苹果空容易引起胃部不适。
对于身体好的人来说,早上吃苹果空是好的,但是不能吃苹果过多。如果早上吃太多苹果,很容易引起不适。建议吃一个苹果。
2.宝宝几个月可以吃苹果泥
专家指出,4个月大的婴儿可以加入苹果泥,但必须从少量和一勺开始。没有异常时,慢慢加两勺或三勺。另外,家长要注意给宝宝添加辅食的原则:
一定是从少到多,让宝宝有一个适应的过程。
然后从薄到厚,从薄到厚,从一个到多个。
还要注意,如果宝宝生病了,不建议添加新的辅食。
3.宝宝六个月吃苹果需要蒸吗
是的,8个月内刚添加辅食的宝宝也建议把水果煮好。因为即使水果本身干净新鲜,在操作过程中也可能会接触到成人手上的少量细菌。这少量的细菌也可能造成伤害。
但宝宝长大后,免疫抵抗力增加,8个月后就没必要这么严格要求了。保持水果新鲜,餐具干净。水果本身是一种生食,其主要营养成分包括水、维生素、矿物质、碳水化合物等。这些营养成分不用煮就能被宝宝很好的吸收,而且不会因为煮了就帮助宝宝更好的吸收营养。
什么时候吃苹果最好
中医认为吃苹果的最佳时间是早上。俗话说“早上苹果是金苹果,中午是银苹果,晚上是铜苹果”,所以苹果最好早上吃。
中医认为,中午脾胃活动最旺盛。这时候,吃水果有利于身体的吸收。饭后,水果不利于消化。吃得太多,糖会变成脂肪,堆积在体内。因此,吃苹果应该在中午之前完成,要么是饭前半小时,要么是饭后半小时。
另外,胃不好的人一般不建议吃苹果空,因为苹果中的果酸和胃酸的混合物会增加胃的负担,苹果中的酸会腐蚀牙齿,所以吃苹果后最好漱口。
吃苹果的禁忌
1.吃苹果,不要舔苹果核
苹果核中含有少量有害物质——氢氰酸。体内沉积大量氢氰酸,可导致头晕、头痛、呼吸加快等症状,严重者可出现昏迷。但是不要太担心。苹果中的氢氰酸主要存在于核中,而不存在于果肉中。需要提醒:吃苹果不会马上导致中毒,但是长时间这样吃确实对身体不好。
2.小心给苹果打蜡
很多苹果在生长过程中使用过量的促生长剂、促红细胞生成素、膨大剂,或者在储存中使用过量的防腐剂,甚至在销售中使用着色剂、打蜡、漂白、染色等,以满足消费者“以貌取人”的心理。这些有毒的水果已经成为严重威胁人们健康的公害。
3.苹果不应该和海鲜一起吃
苹果含有单宁酸。和海鲜一起吃不仅会降低海鲜蛋白的营养价值,还会引起腹痛、恶心和呕吐。同样,其他含鞣酸较多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,也不宜与海鲜同食。
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