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血糖高能不能吃苹果 血糖高能吃苹果和香蕉吗

导语:商品目录首先,你吃高血糖的苹果和香蕉吗二、高血糖该吃什么第三,高血糖引起的并发症你吃高血糖的苹果和香蕉吗1.你吃高血糖的苹果和香蕉吗当然可以。苹果含有丰富的维生素,并且含有大量的膳食纤维,还能促进肠胃蠕动,排出有毒物质,对

商品目录

首先,你吃高血糖的苹果和香蕉吗

二、高血糖该吃什么

第三,高血糖引起的并发症

你吃高血糖的苹果和香蕉吗

1.你吃高血糖的苹果和香蕉吗

当然可以。

苹果含有丰富的维生素,并且含有大量的膳食纤维,还能促进肠胃蠕动,排出有毒物质,对降血糖也有积极的作用。同时,香蕉也是如此。香蕉虽然热量高,但给人体带来的饱腹感相对较强,有血糖的朋友可以适量食用。

香蕉富含维生素和矿物质,尤其是钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛,而镁可以缓解疲劳。香蕉还能促进消化吸收。糖尿病患者,尤其是高血糖患者,在饮食均衡、控制适度的原则下,仍然可以吃香蕉。

2.眼睛损伤

视网膜病变是糖尿病患者最常见的眼部并发症。据国内文献统计,36.6%的糖尿病患者有视网膜病变,84%在40岁以上,7%是盲人。糖尿病持续20多年后,视网膜病变的发生率超过90%。糖尿病视网膜病变早期可能没有症状,但随着病情发展可能出现视物模糊;有一个小球状的物体漂浮在我面前;双眼能看到的范围明显比以前小;夜视能力明显不如以前;读书看报时视力较以前下降,严重的视网膜病变可导致眼底出血、视网膜脱离,最后失明。

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