养生保健茶 春季养生保健茶
丽姐姐滋补养生商品目录
一、春季保健茶
二、女性春天喝茶的好处
三、春天如何正确喝茶
春季保健茶
1.春季养肝，饮玫瑰花佛手黄芪茶
不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。用法也很简单,取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。
不要小看这“三朵花”，它们是一起的优秀伙伴。原因是玫瑰花有疏肝理气的功效，佛手有理气和胃的功效，两者都是用来行气的；黄芪具有健脾益气的功效。三者相结合，可以养气通顺，达到养肝护肝的目的。用法也很简单。取黄芪6克，玫瑰花3克，佛手3克。
2.春天喝西洋参茶
早睡、白天犯困、经常打哈欠，在春困季节很常见。在这个时候，喝西洋参制成的茶可以帮助人们在春天摆脱疲劳。每次取西洋参3-5克，用约300毫升开水冲泡，闷5分钟后作为茶频繁饮用，反复冲泡后咀嚼至无味。
3、春季养肝明目饮茶
枸杞茶能滋肾养肝、润肺明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长时间趴在电脑前的上班族。它不仅能对抗春天的睡意，还能缓解眼睛疲劳。
4、春季抗病毒喝金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、祛风热、消肿止痛的功效。可缓解上呼吸道感染、流感、扁桃体炎、牙周炎等常见疾病。在春天。还具有解疖、解肠炎的功效，有助于凉血止痢，利湿养肝。特别要提醒大家的是，虚寒体质和月经期间不宜饮用，否则可能会出现不良反应。
配方:选用金银花10克冲泡，可用开水冲泡。
5、春天喝绿茶
绿茶能解毒、清肝利胆。而且绿茶的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是清明和谷雨前后上市的新茶。经过一个冬天的营养积累，茶叶中的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量丰富，茶的香气和口感都非常清爽。喝龙井、碧螺春等。，而且火会被消灭得很好。大便不畅，火旺，可以喝铁观音。
6、春季防热桑菊茶
将桑叶10g、白菊花10g、甘草3g放入锅中略煮，然后去渣叶，加入少量白糖，制成桑菊茶。常饮此桑菊茶，可清热清肺清咽，清肝明目，对风热感冒有一定疗效。
女性在春天喝茶的好处
1.提高肌肉耐力
茶中含有一种叫做儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助对抗疲劳，增加体育锻炼时间。喝绿茶往往效果最显著。
2.抵抗紫外线
茶多酚是一种水溶性物质。用茶洗脸可以去除脸上的油腻，收敛毛孔。它具有消毒、杀菌、抗皮肤衰老的作用。它还有助于减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。它是天然的“防晒霜”。
3.保持体型
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数,从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
茶叶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，增强身体分解脂肪的能力。经常喝茶可以降低腰围和体重指数，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4.抵抗辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，帮助修复受损细胞。茶提取物可用于治疗肿瘤患者放疗时的轻度放射病，减少辐射引起的血细胞和白细胞，效果良好。
春天如何正确喝茶
发烧时别喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
发烧时不要喝茶:茶中含有茶碱，可使体温升高。发烧病人喝茶无异于火上浇油。
溃疡患者最好不要喝茶:茶中的咖啡因会促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，甚至引起胃穿孔。
空丹田饮茶:空丹田饮茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
不要喝新茶:新茶由于存放时间短，含有许多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有刺激作用，容易诱发胃病。
所以，鲜茶要少喝，鲜茶存放半个月以内要避免。饮食知识
不能喝第一茶:由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留，所以第一茶要丢弃清洗。
饭后不要喝茶:茶中含有大量的鞣酸，能与食物中的铁发生反应，形成新的难以溶解的物质。久而久之，会引起缺铁，甚至诱发贫血。正确的方法是饭后一小时喝茶。
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