天天泡脚的功效与作用 生姜泡脚的功效与作用
生姜泡脚的功效与作用
1.生姜泡脚治疗感冒
用拇指将一块生姜在水中煮沸或用热水浸泡,水温合适时浸泡感冒患者的双脚,可有效防止症状进一步发展,预防感冒。即使在平时,生姜泡脚也能起到祛寒的作用,从而预防感冒。
2.生姜泡脚治疗风湿病
生姜具有散寒祛风的特殊功效,每晚泡脚半小时,可有效缓解风湿病患者的症状。用木桶泡脚可以更好的缓解风湿、关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉
生姜能散寒,手脚冰凉主要是供血不足到达身体末端所致。生姜泡脚能有效改善血液循环,缓解手脚冰凉的症状。
4.生姜泡脚改善睡眠
泡姜脚时加入适量黑醋,可刺激足底穴位,增强各系统代谢,从而放松人体,缓解疲劳,提高睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏
生姜泡脚可以改善供血不足,用补肾的成分可以起到很好的温肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老
肾脏衰退,人变老。生姜泡脚可以改善气血,养护肾脏,可以有效延缓衰老,延年益寿。
生姜泡脚禁忌
1.生姜泡脚最好用木盆
铜壶等金属壶中的化学成分不稳定,容易与生姜发生反应,产生铁鞣质等有害物质,大大降低了药物的药效。
2.泡脚的时间不宜过长
泡脚15-30分钟,不要泡太久。泡脚时血液会流向下肢,大脑容易出现供血不足。心脑血管疾病患者和老年人,如果感到胸闷头晕,应停止泡脚,休息一下。糖尿病患者外周感觉能力差,家人要先试试水温,防止烫伤。
3.饭后半小时内泡脚是不可取的
会影响胃部的血液供应,长此以往会让人营养不良。进食后,体内大部分血液流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液反而会流向下肢,久而久之会影响消化吸收,导致营养缺乏。因此,最好在饭后半小时泡脚。
4.女性月经期间最好不要泡脚
女性的月经问题比较复杂,生理期泡脚不仅会起到舒缓的作用,还可能加重痛经等症状。
中医足浴处方推荐
1.用胡椒浸泡你的脚
花椒在中医中被列为散寒药,能祛湿散寒,壮阳行气,促进水的循环。此外,花椒还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿的作用。辣椒水泡脚可以起到外治内病的作用。如果你每天坚持下去,你就能摆脱疾病,延长寿命。最明显的是可以增强对流感病毒或其他传染病的免疫力。
2.艾叶浸湿了他的脚
热水泡脚有散寒的功效。每天用热水泡脚,有活血化湿、祛体内寒的功效。此外,艾叶能通十二经脉,调节阴阳。经络通畅的人气血就会通畅,气血健康的人自然就无处落脚。艾叶水泡脚可有效消除虚火、寒火,可治疗头面部反复出现的与虚火、实火有关的疾病,如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。
3.红花浸你的脚
红花是妇科常用的一种中药,具有活血化瘀、止痛的功效。冬天容易冻伤和皮肤皲裂的人,应该在秋天早点用红花泡脚,这样可以起到很好的预防作用。
4.肉桂泡脚
肉桂又名肉桂、肉桂或肉桂,是人类最早使用的香料之一,也是一种常见的中草药。它有温肾助阳的作用,用肉桂泡脚可以缓解肾病引起的水肿。
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