气郁症状有哪些表现 气郁的症状

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一、气机郁滞的症状

第二，抑郁的时候吃什么食物

三、气滞的危害

气滞症状

1.气滞症状

中医认为，气滞体质的人一般特征是气滞，主要表现为抑郁、焦虑和脆弱。

身体特征:瘦的人多。

常见表现:抑郁、情绪脆弱、不快、舌红、苔薄白、脉弦。

心理特征:内向、不稳定、敏感。

发病倾向:易患内脏狂躁、梅花气、百合病、郁证。

对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。

对外部环境的适应性:对精神刺激的适应性差；不适合雨天。

2.理气疏肝法与气滞

主治:肝郁、胁痛、腹胀、胸膈痞满、嗳气、频繁窒息等。

常用方剂:逍遥散、四逆散、柴胡疏肝散等。

注意:理气疏肝的药物应立即停药；否则，因其辛辣、温燥，易致阴伤火，宜加白芍、川芎等药，以血护肝阴。一般来说，肝气郁结主要是为了散气；如果缓解不够，还不如调理血脾，一般用逍遥散。越橘万芳宜用于气精五郁。辨证论治常用理气疏肝法，运用调脾和胃、化痰通络、清温通络法。

3.理气活水法与气滞

主治:气滞、腹胀、不适引起的水液郁结。

常用方子:五皮饮等。

注意点:气郁不化则水湿停聚,可现大腹水肿,小便不利。治水宜先治气理气。因水液的运行,有赖于肺气的通调,脾气的运化和肾气的蒸腾,与肝气的疏泄亦有一定的关系。故理气法虽非消水之主法,但却为有利行水的重要一环,若理气与行水药配伍,则可收气治水治,气行水行之效。如形气俱实则宜舟车丸逐水。

注意点:如果气滞不散，水就会停止聚集，但现在腹部水肿，排尿不利。治水，先治气，先理气。因为水液的运行依赖于肺气的调节、脾气的运化、肾气的蒸腾，也与肝气的释放有一定的关系。因此，理气法虽然不是消除水分的主要方法，但却是促进水循环的重要组成部分。如果理气和水的药物是相容的，它可以通过收集气来控制水。其实坐船追水是可取的。

当你情绪低落时，你吃什么食物

1.白萝卜

白萝卜理气的功效是众所周知的，住过院的人都应该知道，如果医生想让做完手术的人排气，就会让他喝萝卜汤，因为萝卜理气的效果特别好。有些人以前吃萝卜的时候会剥掉外面的皮。其实萝卜皮营养丰富，可以入药。比如萝卜皮的开水，止咳效果很好。所以最好吃带皮的萝卜。

2、柑橘

中医认为,柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝,其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中,橘皮经过炮制后就成为陈皮,是理气最常用的药材。橘核有散结、止痛的功效,可用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。就连橘络也是可以入药的,有通络化痰、顺气活血之功效,所以大家吃橘子时最好不要把橘络扯下来,而是将其连着橘瓣一起吃掉。

中医认为，柑橘具有行气止咳、健胃化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎都是珍品，皮、核、络、叶都是道地药材。其中，陈皮经加工后成为陈皮，是最常用的理气药材。橘核具有散结止痛的功效，可用于治疗睾丸肿痛、乳腺炎肿痛等。即使是橘黄色的络脉也可以入药，具有通络化痰、活血化瘀的功效。所以吃橘子的时候最好不要撕掉橘子络，要和橘子瓣一起吃。

3.芫荽

在人们的生活中，香菜通常以“配角”的形式出现，很少有人了解其药用功效。《本草纲目》认为，“胡胡、温心相合，心脾在内，而四肢在外，可治一切不正之风。”《嘉祐本草》认为:“消谷、治五脏、补虚、益大小肠、通小腹、拔四肢热、止头痛、通心。”此外，山楂、茴香、玫瑰、薤白、荞麦、豌豆、佛手柑等。都有补气的作用，所以平时可以多吃点。

气滞的危害

胃病

据研究，长期抑郁会导致肝气郁结，容易导致厌食，进而影响胃的消化功能，如腹胀、胃痛、反酸、胃溃疡等。，否则还会引起腹痛、肠鸣、大便不畅等消化不良症状。或许，在我们眼里，消化不良并不是什么严重的疾病，但它会让我们变得消瘦苍白，给人一种不健康的印象，从而影响正常的工作和交流。

燥热

中医认为，长期气滞会化火为烟。所以很多气滞的人往往脾气暴躁，容易头痛、眼睛发红、口干口苦，常伴有大便干燥、舌红舌苔黄。其实任何物质，无论是气、血、湿热，只要在我们体内停留时间长了，就会转化为燥热的疾病。所以气滞的人也会导致燥热引起的各种疾病。

痹证与血证

气滞者还会出现其他体质偏盛的症状，如疼痛、痰湿、月经不调等。为什么会这样？因为我们体内的气滞会引起血瘀，气血不通的地方会有疼痛的症状；月经不调也是由于体内气滞过多，气流不能有规律地运动到相应的地方。