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正常人睡眠几个小时 正常人睡眠几个小时

导语:一个正常人睡多少小时不能一概而论,只要不影响第二天的工作和学习,就是足够的睡眠时间。比如有的人晚上睡了六个小时,第二天依然精力充沛。有些人晚上睡八个小时,第二天还在打瞌睡。但是大多数正常成年人的睡眠时间大约是七到八个小时。然而,对于一些婴儿来说,他们可能会睡很长时间。例如,一至两岁的儿童睡眠时间约为

一个正常人睡多少小时不能一概而论,只要不影响第二天的工作和学习,就是足够的睡眠时间。比如有的人晚上睡了六个小时,第二天依然精力充沛。有些人晚上睡八个小时,第二天还在打瞌睡。

但是大多数正常成年人的睡眠时间大约是七到八个小时。然而,对于一些婴儿来说,他们可能会睡很长时间。例如,一至两岁的儿童睡眠时间约为11至14小时,三至五岁的学龄前儿童睡眠时间约为10至13小时。14到17岁的青少年通常花费大约8到10个小时。对于65岁以上的人来说,通常需要6到7个小时。

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