红豆和什么一起煮比较好 红豆和什么煲汤好 祛湿养颜的美味营养汤
刘叔健康养生红豆和什么汤好:红豆薏米鲫鱼汤
配料:鲫鱼380克，红豆30克，薏米30克，水适量，鸡粉适量
练习:
1.将薏米和红豆洗净，用清水浸泡2小时。
2.放入煮锅，盖上锅盖，大火煮开，倒入电饭煲。
3.盖上锅盖，打开电源，煨2小时，倒入烧开的锅中。
4.将油锅加热，放入鲫鱼。煎至两面金黄。将鲫鱼放入煮沸的锅中。
5.盖上盖子，用大火煮沸，然后用文火煮沸30分钟。揭开，加入适量鸡粉调味，煮沸。
红豆和什么煲汤好：红豆排骨汤红豆和什么汤好:红豆排骨汤
配料:红豆150克，排骨480克，陈皮5克，盐3克
练习:
1.红豆、陈皮用水浸泡，洗净；
2.排骨用水洗净，切碎，用适量的水煨至滚；
3.加入红豆、排骨、陈皮，文火煮至熟透。加盐调味即可食用。
红豆和什么煲汤好：红豆莲藕排骨汤红豆和什么汤好:红豆莲藕排骨汤
配料:排骨500克，莲藕3根，红豆半碗，蜜枣3个，陈皮1个
练习:
1.莲藕去皮，切成小块。红豆洗净，猪骨放飞备用。
2.陈皮用温水浸泡，用刀刮去白肉。
3.将所有材料放入汤锅，加水，用大火煮沸，用小火煮2小时。
4.烹饪后，用隔油勺撇去脂肪油，即可饮用。
红豆和什么煲汤好：红豆莲藕牛肉汤红豆和什么汤好:红豆莲藕牛肉汤
配料:牛肉500克，莲藕500克，红豆30克，蜜枣10个，盐适量，姜片适量
练习:
1.红豆泡水30分钟，莲藕洗净去皮切片，生姜洗净切片。
2.牛肉切块，沸水煮3分钟，去血水，捞出洗净。
3.将红豆、牛肉、蜜枣、姜片放入电饭锅中，加入适量的水，煮1.5-2小时。。
4.加入之前准备好的莲藕。莲藕煮熟后，加点盐调味。
红豆和什么煲汤好：红豆鲤鱼汤红豆和什么汤好:红豆鲤鱼汤
配料:红豆100克，鲤鱼1条，陈皮1小片，大蒜3瓣，生姜3片，水8碗
练习:
1.红豆洗净，用水浸泡；
2、大蒜去衣；陈皮洗净软化，刮去里肉；
3.将宰杀好的鱿鱼洗净，沥干水分；
4.将两汤匙油倒入火锅，放入鱿鱼、姜片，在中、小火两边煎至微黄；
5.清水烧开，加入所有食材，大火煮20分钟，小火煮一个半小时，加盐调味。
文章评论