粥 龙眼粥的做法
导语:你对桂圆粥了解多少?让边肖给你具体介绍一下。希望你喜欢。龙眼粥的做法龙眼粥的材料主要成分:桂圆30克,粳米50克,调料:白糖30克龙眼粥的做法一先将米在水中煮开,用大火将粥煮12分
你对桂圆粥了解多少?让边肖给你具体介绍一下。希望你喜欢。
龙眼粥的做法龙眼粥的材料
主要成分:桂圆30克,粳米50克,
调料:白糖30克
龙眼粥的做法一
先将米在水中煮开,用大火将粥煮12分钟,煮好后加入桂圆肉煮开,加入白糖。
提示:
食物相克:
粳米:唐梦甫:“粳米不能随马吃肉,导致肿瘤病。不能和苍耳一起吃,让人心痛。”
王庆·于颖:“虽然炒饭很香,但是很干,而且有助于生火。感冒中间拉肚子的人要避免。”
材料
材料:糯米1杯、桂圆肉37克、莲子37克、芡实37克、调味水8杯、冰糖112克
龙眼粥的做法二
1.将圆糯米洗净,用8杯水浸泡20分钟,移至火上煮10分钟。
2.芡实洗净,泡软,蒸熟,莲子洗净,放入粥中煮至软。
3.加入桂圆肉和冰糖煮沸,搅拌均匀,即可食用。
煮粥笔记
1.芡实比较硬,加之前要蒸一下;干莲子泡着不容易煮开,可以直接加入。
2.桂圆肉不要加的太早,否则煮太久会失去味道。
饮食益处
补益心脾,养血安神,调经
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