糖尿病病人吃什么水果好 糖尿病人可以吃什么水果好 糖尿病患者的饮食禁忌有哪些

一、糖尿病人可以吃什么水果好

适合糖尿病患者食用的水果；

1.图降糖要点:酸和酶

无花果可以帮助消化，刺激食欲。它含有多种脂质，有助于缓解糖尿病患者的便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

2.火龙果。降血糖要点:高纤维、低糖、低热量

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，有助于预防糖尿病周围神经病变。火龙果含有植物白蛋白和花青素，这在一般植物中是很少见的。白蛋白可以解毒重金属中毒，保护胃壁。花色素苷具有抗氧化和抗衰老的作用，还可以提高对脑细胞退化的预防和抑制痴呆症，适合老年人。

3.橘子。降血糖的关键点:低糖含量

橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶、维生素等营养成分，具有增加毛细血管弹性、降低血液胆固醇、防治高血压和动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有裨益。橙子含有维生素P，可以保护血管，防止糖尿病引起的视网膜出血。

4.苹果。降血糖要点:果胶和膳食纤维

苹果含钾较多，对高血压患者有好处，可以减少冠心病的发生。苹果含有大量的维生素和苹果酸，能促进人体内积累的脂肪分解。经常吃苹果可以预防肥胖。

5.西瓜。降糖要点:多水少热

西瓜含有人体所需的多种营养素，不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但量必须控制，每天不宜超过50克。西瓜有一定的治疗肾炎和降血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。

6.山楂。降糖要点:钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类、胆碱

山楂富含钙、维生素C、胡萝卜素、类黄酮、胆碱等，对血管健康有帮助。山楂能促进血液循环，降低血脂，抗动脉硬化，提高心脏活力，兴奋中枢神经系统，对预防糖尿病血管并发症有很好的效果。

不适合糖尿病的食物:

1.含葡萄糖的水果:如葡萄、荔枝、甘蔗等。

2.含葡萄糖的食物:如白糖、红糖、冰糖、蔗糖、麦芽糖、巧克力、太妃糖等。

3.含胆固醇食物和动物脂肪:如动物脑、肝、心、肺、腰、蛋黄等。

4.淀粉含量高的食物:如土豆、红薯、粉丝等。

二、糖尿病患者的饮食忌讳

1.饮食不规律，既不规律也不定量。注射胰岛素或易发生低血糖的患者，也应在三餐之间进餐2-3次，可从三餐中取出部分食物进行加餐，这是预防低血糖的有效措施。最后，无糖蛋糕也要控制。无糖蛋糕虽然不含蔗糖，但是是用淀粉做的，淀粉也会发热，不能随意多吃。

2.菜肴富含油和盐，这是非常容易导致糖尿病的原因。糖尿病人应选择少油少盐的清淡食物，菜肴通过蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤制等方式烹调。做饭要用植物油，晚餐尽量少吃。去吃饭的时候尽量根据家里的饭量和食物之间的搭配来选择饭菜。

3.有一些错误的想法，比如“多吃肉少吃”。其实不然，肉也可以转化成糖，提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应低于200 mg，限制摄入高饱和脂肪酸的动物脂肪和脂肪，少吃猪、鸡、鸭、肾花、肝、肾等油炸、油炸食品和动物内脏食品。

三、治疗糖尿病的中药材

黄芪根

具有健脾益气、固表排汗、利尿消肿的功效。山药、枸杞、知母、栝楼具有明显的降血糖和尿糖作用。本品适用于脾胃虚弱、肺气虚的糖尿病患者。

山药

入脾肺肾，不寒不燥，有健脾和胃，养肺补肾之功。与枸杞、知母配伍，可增加滋阴补肾的功效；与薏米混合可以减少饮食。适用于各种类型的糖尿病，尤其是脾胃虚弱、口渴饥饿者。

人参

具有滋养五脏、安神明目、益精补元气、强身健体、延年益寿的功效。单独使用，增加体力，焕发活力。山药、知母、枸杞、黄芪具有补气养血、生津止渴的功效，适用于气阴两虚的人群。

玄参

苦、咸、凉，入肺肾经，具有滋阴降火、除烦解毒的功效。与黄芪、天花粉、丹参、黄芩、栀子配伍，具有益气养阴、活血化瘀的功效。适应症为口干、食欲过盛、疲劳、乏力。

风草

性苦性寒，属肺、胃、肾经，具有滋阴降火、润燥润肠的作用。治疗燥热、糖尿病、骨蒸乏力、肺热咳嗽。《本草验方》说:知母泻火不止一期，兼治解渴之烦。俞晔消渴汤是古代名方，以知母和山药为主药。

玉米须

性味甘平，属胃、胆、肾三经，具有利尿、消肿、清热、降血压、降血糖的作用。轻度糖尿病患者可用玉米须30克煎服，不可用茶，重度患者可配伍黄芪、山药。可用于治疗糖尿病、口渴、多尿。

欧楂树

补而不腻，具有滋阴补肾、明目生津止渴、滋阴壮阳的作用。五味子、黄精、玄参适用于肝肾不足者，可改善糖尿病症状。

四、治疗改善糖尿病的偏方有哪些

1.买1公斤翻白草，可以喝10天。将3-5克放入杯中，用开水浸泡3-4分钟，每天早上喝一次，每晚2-3杯，每天更换一次调料。一般情况下，条件一周后生效。

2、山药、冬瓜，两者的重量比，水煎服，每天一次，喝茶时，可降低血糖。

3.一只兔子把它的皮、爪子和五个内脏去皮，用一桶半的水增稠，去渣，澄清。渴的时候可以喝，但是只有2只兔子特别重。为了方便起见，兔子可以分成4瓣，一次可以取一份。开水不能超过兔子的两个手指。口渴的时候，就应该无限制的喝。喝完后加水再煮。煮沸7-8次后，最好吃肉。

4.早晚两次将3个梨在水中彻底煮熟。喝水吃梨。当你感到饿的时候，用酱牛肉或煮熟的红豆来缓解饥饿。一个疗程10天。一个月后血糖正常。

5.福建产铁观音0.3 g，灵芝孢子粉0.5 g，加水500 g煮沸，寒喉饮，每日3次，5天血糖正常降低。

6.一条活鲫鱼重半斤多，绿茶100克。杀死鲫鱼后，去肠子里洗。将绿茶放入鱼肚中，不加任何调料。用专用微波炉蒸5分钟左右，每天吃一次。

7.挤压一些新的胡萝卜，不要添加任何东西。每次喝150g，早晚各2次，每周1个疗程，一般4个疗程。

8.从柳枝尖到第7片叶子，在那里剪，一共剪7片，洗净，分7次服用，每次用1片，放入一大碗水中，煮沸后用小火煮沸15分钟，冷却后服用，叶子吃得更好，服用后躺下15分钟，早晚饮用空。

9.每天早上加2汤匙五味子和半个核桃，用开水冲一大杯。喝茶时，将2种放入布袋中。水酸了再沏，随时喝。

10.野外收集一大包蒲公英，晚上吃一次，但不放鹅蛋，连续7天为一个疗程。效果不错。

11.用新鲜山药120克，洗净放入锅中蒸熟，饭前吃一次，一天两次。

12.患者患病20多年，黑豆洗净煮熟。熬汤后，晒干或晒干。每次10克，一天三次。服用5天，10天后水肿消失。