婴儿手脚出汗怎么回事 婴儿手脚出汗还凉怎么回事 婴儿手脚出汗还凉怎么办
程氏胃养生一、婴儿手脚出汗还凉的原因
出汗是身体的一种神经反射。由于宝宝处于发情期，体内生理代谢旺盛，神经系统的调节功能不完善，所以大量出汗，医学上称为生理性出汗。这种生理上多汗的宝宝在以下情况下会出汗更明显，比如夏天，宝宝穿太多或者太紧的衣服，宝宝活动的时候，吃热食的时候，紧张或者害怕的时候。
如果你的宝宝没有其他异常表现，属于生理性多汗症。这样的宝宝出汗多，不是因为宝宝身体弱。父母不用担心，也不用吃特效药。
手出汗不同于身体其他部位出汗。其他部分因为热而出汗。汗越热，汗越多。手心出汗与身体素质、内分泌等有关。健康的人即使浑身是汗也要手心干燥。手出汗的人身上往往没有汗，但是手心满是冷汗，感觉很冷。有些人冬天出汗越来越多。
手心出汗是虚寒的表现。冬天怕冷手脚冷，应该没错。多吃温热的食物调理身体，还要加强运动，目的是加速血液循环，促进新陈代谢，应该会有很好的效果。
儿童多汗症分为生理性多汗症和病理性多汗症。生理性多汗症往往能找到明显的原因，如衣服过多、剧烈运动、刚吃一顿饭、吃退烧药过多等。多汗症的病因消除后，多汗症的现象就消失了。婴儿病理性多汗症病因复杂，是多种疾病引起的症状。多汗症发生在夜间，如睡后出汗。深度睡眠后汗液逐渐减少，伴有枕头秃顶、额头方、肋骨外翻等骨骼改变，多为缺钙所致。
如果孩子一直出现这种情况，家长也不是很放心，建议带孩子去医院检查，并做微量元素检查，看看孩子是否缺钙缺锌，平时可以带孩子去晒晒太阳。如果缺钙严重，需要补充钙。
二、婴儿手脚出汗还凉的解决办法
1.确保婴儿的健康是干净卫生的
如果发现宝宝经常出汗，家长要给宝宝洗身体，用温水擦拭。也可以用宝宝保湿皂清洁，让宝宝的皮肤更干净、更干燥，减少病菌的生长。
2.补钙
如果检查发现宝宝的微量元素是缺钙引起的，宝宝平时要积极补钙。最好咨询医生，购买最适合宝宝的钙片或钙剂。
3.饮食调理
宝宝手脚出汗，往往是脾胃不和所致。除了吃药，还要多注意保持饮食清淡，尽量少给宝宝吃辛辣、刺激性、刺激性、油腻的食物，这样更有利于宝宝身体的恢复。
除了生理病理因素外，还有一个常见的原因就是宝宝体内缺钙导致出汗过多。钙在婴儿的身体发育过程中非常重要。宝宝一旦缺钙，对骨骼的发育和身高的增长都会产生很大的影响，同时也会引起手心和脚底出汗的症状。
很多父母因为宝宝手脚出汗而头疼。只要掌握了这些基本常识，就能轻松应对，让宝宝早日康复，快乐成长。
三、婴儿手脚出汗吃什么好
宝宝手脚出汗在现实中很常见，有时是单纯的生理因素造成的，不用担心这种出汗现象，也不用吃药。但是，有时候是因为生病或者缺钙引起的。这个时候需要咨询医生或者检查宝宝进行治疗。
宝宝刚出生，1-3个月，以母乳为主。母乳是最好的食物，不仅可以为宝宝提供丰富的营养，而且容易消化，母乳的免疫因子可以提高宝宝的抵抗力。如果因为工作繁忙或者身体原因导致母乳不足或者过少，可以给宝宝喂配方奶。至于米汤、米糊、奶糕这些辅食，不建议吃。这些辅食对于三个月大的宝宝来说还是很难消化的。
如果真的想补充一些辅食，可以喝果汁蔬菜汁，补充维生素让他们的大便变软，容易排泄。
相信家长看了这篇文章，能清楚的明白宝宝三个月后手心脚心出汗是什么原因造成的，家长不要太过担心。三个月大的宝宝一定要注意饮食，这样才能健康成长，不会被疾病困扰。
四、婴儿手脚出汗是体质虚寒的表现
其他部分因为热而出汗。汗越热，汗越多。手心出汗与身体素质、内分泌等有关。健康的人即使浑身是汗也要手心干燥。手出汗的人身上往往没有汗，但是手心满是冷汗，感觉很冷。有些人冬天出汗越来越多。手心出汗是虚寒的表现。冬天怕冷手脚冷，应该没错。多吃温热的食物调理身体，还要加强运动，目的是加速血液循环，促进新陈代谢，应该会有很好的效果。
体质虚寒如何调理？
第一，注意保温
1.泡脚是最有效的方法。在深盆里加入40度左右的热水，让水溢出脚踝。浸泡20分钟左右，会感觉全身发热，说明血液循环顺畅后身体开始发热。如果边泡脚边揉脚，效果会更好。
2.穿棉袜。棉袜不仅柔软舒适，还能吸收脚上的汗水，让双脚全天保持干爽舒适。
3、滋补热量食物，天气寒冷时，为了增加热量，改善手脚冰凉要刻意滋补。北方的冬天比较冷，可以补充温暖的食物，比如牛、羊肉或者狗肉；但南方气候温和，要明确甜暖的味道，如鸡、鸭、鱼等比较适合；并且尽量少吃梨、荸荠等凉性水果。
第二，适度运动
1.慢跑、快走、跳绳、蹦迪、打一种中国传统太极拳(太极拳)等。会使身体的各个部分活动，促进血液循环。然而，你不应该过度锻炼。高强度运动和出汗过多会“泄阳”，起到相反的作用。
2.有时间可以经常搓搓手和脚，改善末梢血管的微循环，保持手脚温暖。
3.不要做太多的运动，尤其是不要大量出汗。体质不足的人出汗后更容易被感冒侵袭。
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