指甲上有横纹凹陷是怎么回事 指甲上有横纹凹陷是怎么回事
靠谱养生导语：在很多情况下，指甲的某些状况可以直接反映人体是否健康。比如很多人都有指甲上有横线凹痕的问题，很可能是营养不良引起的，体内缺钙和寄生虫也能引起这样的症状。此外，一些外伤也会引起这种症状。下面介绍一下指甲上横条纹的常见原因和处理方法！1.营养不良指甲的生长离不开人体吸收的营养物质。如果营养缺乏，正常有光泽的指甲长不出来，指甲上有水平或
在很多情况下，指甲的某些状况可以直接反映人体是否健康。比如很多人都有指甲上有横线凹痕的问题，很可能是营养不良引起的，体内缺钙和寄生虫也能引起这样的症状。此外，一些外伤也会引起这种症状。下面介绍一下指甲上横条纹的常见原因和处理方法！
1.营养不良
指甲的生长离不开人体吸收的营养物质。如果营养缺乏，正常有光泽的指甲长不出来，指甲上有水平或垂直的凹痕。大多数情况下，甲纹凹陷很可能是由于维生素A缺乏或肝病所致。
建议多喝营养丰富的汤来滋补身体，如排骨汤、鸡汤、羊肉汤、牛肉、鸡蛋等高蛋白、高营养的食物。身体营养好了，指甲会逐渐恢复。
第二，经常用手做事的人很容易磕碰指甲，指甲很脆弱。一旦有轻微的伤口，很容易造成横线下垂。有的人用洗洁精洗手后，容易造成指甲条痕。
如何解决外伤造成的指甲问题，建议平时保护好指甲，避免再次受伤，多吃对指甲有好处的食物，如牛奶、核桃、花生、海带、虾、骨头汤、豆制品等。，从而慢慢恢复指甲的正常生长。
3.寄生虫在体内
当寄生虫寄生在体内时，指甲也可能出现横凹，伴有腹痛、磨牙、消化不良、肛门瘙痒等症状。
如果发现体内有寄生虫，建议尽快去医院检查，用药物或其他方法去除寄生虫。
4.缺钙
另外，指甲生长需要足够的钙。如果身体缺钙，指甲会长得很差，比如垂直线，凹水平线，指甲脆弱。
如何吃:多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜、豆腐、芝麻酱等。也可以买一些钙片，补充人体所需的钙质。
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