哪些属于碱性食品 哪些食物是碱性食物
刘叔健康养生我们在初中学习化学的人生经历中已经感知到酸碱中性。这些东西不仅有pH，在我们的食物中也需要认真对待。哪些食物是碱性的，哪些是酸性的，哪些是中性的，如何搭配，如何适当食用，你会懂得更多，更好的照顾自己。
哪些食物是碱性食物
1.蔬菜
莼菜、马牙菜、莼菜、莼菜、西红柿、佛手瓜、西葫芦、瓜、甜瓜、西瓜、南瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜、萝卜、豆瓣、芹菜、苋菜、茄子、生菜、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、香菇、生菜、花椰菜、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。上面说的各种蔬菜都是强碱性蔬菜。可以根据自己的爱好选择吃。
2.水果
水果是每个人最喜欢的健康食品。碱性水果主要有猕猴桃、柿子、桑椹、无花果、甘蔗、香蕉、菱角。梨、枇杷、橙子、柑橘、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圆、槟榔、橙子、荔枝、柠檬。桃子，樱桃。
3.发疯的
坚果一直被认为是保持健康的好零食。的确，坚果对健康也有很多好处。属于强碱性的坚果主要有大豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。一般来说，坚果是碱性食物，日常生活中经常吃坚果，对身体有意想不到的好处。
4.食用药材
各种食用碱性药材包括石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术和肉桂。选择中医时，要详细咨询医生，选择适合自己体质的药物。
5.饮料
饮料也是一些年轻人日常生活中的最爱，那么哪些饮料是碱性的呢？对身体有帮助吗？碱性饮料主要有茶、酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等。更别说一些加工过的果汁饮料，水果是碱性的，果汁自然是碱性的。
6.稻田
比如馒头中含有酵母，可以分为鲜酵母和干酵母。它是一种可食用、营养丰富的单细胞微生物，在营养学上被称为“取之不尽的营养源”。酵母除了蛋白质、碳水化合物和脂类外，还富含维生素、矿物质和酶。
当我们明白哪些食物是碱性食物后，我们就知道如何在日常饮食中选择食物，如何更好地搭配我们的饮食，提高我们的生活质量，保持我们的饮食安全健康。酸碱中和反应激烈，对我们的健康有很强的影响。所以在日常饮食中要注意这个问题。
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