家庭烤箱烤鸡腿的做法 烤箱烤鸡腿时间温度 烤箱烤鸡腿小技巧
谢安妮养生保健导语：烤箱可以烤肉。相比碳烤，烤箱烤的鸡腿受热更均匀，颜色更鲜艳，吃起来更健康。那么，在烤箱里烤鸡腿需要多长时间？有多热？烤鸡腿的温度和时间既然不同的烤箱温度不同，那就来说说常见的烤鸡腿的温度吧。如果温度是250℃，可以烤20分钟，但是如果温度调到180℃，建议烤25分钟。如果烤箱能升温，预热到220℃，烘烤5-10分钟。烤鸡腿的做法材料6鸡腿，盐，葱，姜，蒜，酱油，酱油工作方法1.用刀把鸡腿切好，撒上
烤箱可以烤肉。相比碳烤，烤箱烤的鸡腿受热更均匀，颜色更鲜艳，吃起来更健康。那么，在烤箱里烤鸡腿需要多长时间？有多热？
烤鸡腿的温度和时间
既然不同的烤箱温度不同，那就来说说常见的烤鸡腿的温度吧。如果温度是250℃，可以烤20分钟，但是如果温度调到180℃，建议烤25分钟。如果烤箱能升温，预热到220℃，烘烤5-10分钟。
烤鸡腿的做法
材料
6鸡腿，盐，葱，姜，蒜，酱油，酱油
工作方法
1.用刀把鸡腿切好，撒上盐。
2.葱、姜、蒜切碎成粉，拌入酱油，加入鸡腿拌匀，放入冰箱3小时。这次我经验不足，用了盘子，导致鸡腿没有完全腌好，下次就用碗装。
3.烤箱预热，鸡腿放在烤架上，烤25分钟，直到肉熟。中间翻过来刷上蜂蜜。
小贴士
1.腌制时最好把鸡腿全部放入调料中调味。烘焙时记得用锡纸包好。不容易烧，也不容易握。
2.烧烤时，在鸡腿或肉下面放一些耐烤的蔬菜，可以保持热气流动，将蔬菜的香味和水分转移到上面的肉上，使肉的味道更加嫩滑。当然也可以用水果，比如橘子、菠萝等，味道出乎意料。
3.如果比较注意的话，7、8成熟的时候用刷子在烤肉上刷点蜂蜜汁。烤好之后颜色会相当好看，金甲会被带得满烤箱都是！
烤鸡腿的营养价值
营养丰富，具有滋补养生的作用。鸡肉对营养不良、畏寒、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血化瘀、强筋骨的功效。
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