维c的功效与作用 维c的功效与作用禁忌 关于维c功效和禁忌大揭秘
芸芸健康养生导语：通常，当我们听到维生素的时候，我们实际上并没有一个完整的概念。我们大多数人可能知道维生素C对我们的健康是一件好事，但我们不知道维生素C有自己的禁忌。今天，我们就这两点做一个简要的说明。一、维c的功效和作用。不得不说，维生素C是美容美颜非常好的产品，可以帮助淡化我们脸上的痘印，抚平我们脸上的痘印和疤痕，因为维生素C也叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它可以参与人类的多种代谢，从而有助于使人体更加健康。
通常，当我们听到维生素的时候，我们实际上并没有一个完整的概念。我们大多数人可能知道维生素C对我们的健康是一件好事，但我们不知道维生素C有自己的禁忌。今天，我们就这两点做一个简要的说明。
一、维c的功效和作用。
不得不说，维生素C是美容美颜非常好的产品，可以帮助淡化我们脸上的痘印，抚平我们脸上的痘印和疤痕，因为维生素C也叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它可以参与人类的多种代谢，从而有助于使人体更加健康。所以维生素C有很多功能。除了美容美容，还有助于预防感冒，增加自身抵抗力。是男女朋友都适合的产品。
第二，维生素c的禁忌。
维生素C也有一定的禁忌。比如白癜风患者不适合吃维生素C，平时要减少吃含维生素C的蔬菜或水果，因为白癜风患者本身就缺乏黑色素。如果这个时候再服用维生素C，会使体内的黑色素变少，从而导致更严重的疾病发展。所以必须注意，维生素C不能长期大量补充，否则会引起维生素中毒。
今天我们讲的是维生素的功效和禁忌，不管是功效还是禁忌。希望大家在简单了解之后，对维生素C有一个全面的了解。不是说每个人都适合补充维生素，也不是说维生素可以大量不受控制地使用。无论从什么层面来说，我们只需要适量补充维生素C就可以达到美容或保养的效果，白癜风患者除外。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论