水果榨汁搭配 通便果蔬汁配料 三款果蔬搭配让你畅通无阻
乔瑶瑶导语：随着生活质量的提高，现代人越来越懒惰。以前在工厂缝纫机上的阿姨，相当于坐在办公室电脑前的白领。烧烤，炸鸡，啤酒，少运动，久坐等。使现代人的肠胃越来越不耐受，经常蹲在马桶里脚又拔不出来，便秘在生活中越来越常见；很多女性朋友喜欢喝果蔬汁，搭配一些水果蔬菜也可以缓解便秘。今天我来介绍一些水果蔬菜搭配的食材，让你摆脱便秘，变得畅通无阻！蜂蜜番茄汁西红柿是一种美容减肥的蔬菜。我们经常可以看到番茄中含有的果胶
随着生活质量的提高，现代人越来越懒惰。以前在工厂缝纫机上的阿姨，相当于坐在办公室电脑前的白领。烧烤，炸鸡，啤酒，少运动，久坐等。使现代人的肠胃越来越不耐受，经常蹲在马桶里脚又拔不出来，便秘在生活中越来越常见；
很多女性朋友喜欢喝果蔬汁，搭配一些水果蔬菜也可以缓解便秘。今天我来介绍一些水果蔬菜搭配的食材，让你摆脱便秘，变得畅通无阻！
蜂蜜番茄汁
西红柿是一种美容减肥的蔬菜。我们经常可以看到番茄中含有的果胶和纤维素可以减少我们身体对一些高热量食物的吸收，可以清洁我们的肠胃。蜂蜜是通便的好产品，所以西红柿和蜂蜜是通便的最佳果汁。
黄瓜雪梨汁
黄瓜是一个特别喜欢减肥的朋友。黄瓜可以排毒减肥，缓解便秘。雪梨是一种清凉的水果，可以润肺养颜。黄瓜和雪梨可以通便，美化肺部。这是一种非常好的蔬果汁。
火龙果西番莲果汁
一个火龙果，一个百香果，一瓶友谊C，两勺芝麻油，就能做出一个好吃又有泻药的火龙果百香果果汁。先把火龙果、百香果、友谊C放进榨汁机里，挤一挤，再放两勺香油，就大功告成了。
火龙果和百香果有滋养肌肤、排毒通便的功效，而芝麻油有润肠的功效，可以帮助我们更好的排出体内的粪便！
因为饮食习惯和生活不规律，很多朋友都有一定程度的便秘症状。这个时候你可以试试上面说的三种果蔬汁，希望对你有帮助！另外，日常作息要规律，饮食要尽量清淡。有时候即使没有方便，也要去厕所蹲着，养成每天放松的习惯。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论