阴虚和阳虚最简单辨别 阴虚和阳虚最简单辨别 老中医教你几点准确辨别阴阳虚
养生龙奶奶导语：一个人是什么样的体质，用什么药，中医都很讲究。阴虚、阳虚等医学名词只存在于中医。普通人可能知道有这种事，但是具体歧视不清楚，有时候甚至会很迷茫。所以今天，我想和我的朋友们分享一些这方面的经验。首先，检查一下肤色阴虚和阳虚的人肤色有一定的差异。平时在日常生活中会看到一些红脸的人。这些人又热又干，手心也很烫。这样的人通常是典型的阴虚，阴虚和阳虚是阴虚的表现。相反，我们会遇到一些面色苍白，手脚冰凉的人，
一个人是什么样的体质，用什么药，中医都很讲究。阴虚、阳虚等医学名词只存在于中医。普通人可能知道有这种事，但是具体歧视不清楚，有时候甚至会很迷茫。所以今天，我想和我的朋友们分享一些这方面的经验。
首先，检查一下肤色
阴虚和阳虚的人肤色有一定的差异。平时在日常生活中会看到一些红脸的人。这些人又热又干，手心也很烫。这样的人通常是典型的阴虚，阴虚和阳虚是阴虚的表现。相反，我们会遇到一些面色苍白，手脚冰凉的人，他们是阳虚的人。
第二，检查舌头
舌头也是判断身体是阴虚还是阳虚的重要地方。阳虚的舌头比较红。当我们仔细看的时候，会发现阴虚的舌头有变细的趋势，舌头上的舌苔较少；阳虚是那种看起来很嫩的舌，而舌则趋于圆肉。
第三，检查表情
阴虚的人很生气，通常表现出易怒和频繁的躁动。这些人的身体也容易出现潮热，进一步加重烦躁；阳虚的人更怕冷。有时候，在秋天，我们会发现有些人比普通人更怕冷。其实大部分都是阳虚的表现。同时，阳虚在说话上较少，容易让他们感到不知所措，疲惫不堪。
第四，检查疼痛
生病也是一个很重要的区分点，会被更多人知道，但也是最让人困惑的地方。有人认为腰酸背痛的人属于阴虚范畴，有人认为脚关节疼痛是阳虚，这是错误的。正确的说法是，阴虚的人腰腿痛属于一种无力；阳虚的人腰腿痛属于那种寒痛。从疼痛程度来说，阳虚的人比阴虚的人更难受。
第五，检查睡眠
睡眠质量也能反映一个人是阴虚还是阳虚。作为一个阴虚的人，睡觉是一种失眠多梦的状态；阴虚的人容易犯困，里面有失眠的味道。
我已经解释和分享了五种区分阴虚和阳虚的方法。知道自己是什么体质，就会有更多的策略来调节体质。当然，不了解朋友也没关系。问一些中医就知道了。
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