青少年减肥 青少年减肥影响影响发育吗 不能牺牲身体为代价
养生悦己在以瘦为美，追求骨感的时代，学生们已经悄然加入了减肥的疯狂大军。南京市疾控中心对南京市6343名从初中到大学的学生进行的肥胖及相关行为调查发现，只有3%的南京学生肥胖，但60%的学生正在减肥。其中，35.8%的学生有一种或多种不健康的减肥行为。不成熟的身体经得住减肥的折腾吗？
调查数据
60%的学生正在减肥，但只有3%的学生肥胖
据负责调查的南京市疾控中心副主任刘辉介绍，调查显示，大部分学生体重正常或偏轻，也就是说，89.5%的学生体重正常。事实上，只有7.5%的人超重，只有3.0%的人肥胖。肥胖学生中，男生明显多于女生，男生占4.5%，女生只占1.8%。
但是，数据在感觉面前往往显得苍白无力。刘辉说，虽然考试成绩证实大部分女生不胖，但实际上大部分学生都在不同程度的减肥。但他们的减肥行为并不是来自于医院检查，而是来自于自己对自己胖瘦的判断。调查显示，52.3%的女生认为自己胖，超过半数。一个直接的后果是体重下降率仍然很高。调查显示，有一项或多项减肥行为的学生人数为4068人，举报率为64.1%，其中男生和女生的举报率分别为60.3%和67.0%，初中生、高中生和大学生的举报率分别为67.1%、63.2%和57.2%。
这次调查发现了一个奇怪的现象:只有3%的学生肥胖，但60%的学生正在减肥。
30%的学生减肥行为被评为“不良”
学生对减肥一无所知，很多都是不健康的减肥。刘辉主任告诉记者，在接受调查的学生中，有2269名学生存在不良减肥行为，举报率为35.8%。其中，男生和女生的举报率分别为22.4%和45.6%；初中生、高中生和大学生的报告率分别为31.6%、38.7%和35.0%；城市学生和农村学生的报告率分别为37.2%和34.0%。
减肥的方法有很多种:连续24小时不吃饭，衣服汗流浃背等。，这些都被证明是减肥的不良行为。刘辉说，学生反映在过去30天内有过与减肥相关的行为，通过运动减肥的举报率为51.93%；不吃肉减肥12.6%；31.40%通过节食减肥。禁食24小时以上的体重下降率为2.60%；诱导呕吐或腹泻导致的体重减轻为1.07%；不遵医嘱吃减肥药减肥是1.81%。2.18%的学生通过捂汗减肥，部分学生选择了两种或两种以上的减肥方式。
记者调查
在这里，糟糕的减肥是“洪水猛兽”
据刘辉介绍，调查显示，感觉有点胖胖的学生的举报率远远高于超重和肥胖的学生，女生称自己很重很重的举报率比超重和肥胖的学生高10倍左右。
他说，这说明学生对自己胖瘦的判断准确性较差，判断失误会给减肥行为带来错误的引导。由于中学生对肥胖的认识不够全面，出现了盲目减肥的现象。在包括节食在内的六种不健康减肥行为中，35.8%的学生有一种或多种不健康减肥行为，这表明不健康减肥行为在学生中很常见，10.5%的学生应该适当减肥，而只有3%的学生迫切需要减肥，因此“减肥之风”在一定程度上影响了学生的健康。
在那边，医院的减肥诊所很拥挤，经常关门
初中生参军减肥，让专家感到尴尬和不解。为什么不去医院减肥？
据了解，几年前，南京的减肥诊所曾出现过一次发烧。随着肥胖人群的不断增多，各大医院竞相设立减肥门诊，减肥门诊都是在内分泌科设立的，内分泌科医生为肥胖患者治疗。但与医生的预期相反，减肥门诊主任坚持了两三年，甚至不到一年，就悄然关门了。
“主要原因是病人少，”南京某三甲医院内分泌科的一位医生说。减肥是一个漫长的过程。作为内分泌学家，治疗原则主要是节食+运动+药物治疗。“虽然来减肥门诊看病的人很多，但是医生开出减肥方案后，真正坚持下来的人很少。渐渐地，患者越来越少，减肥门诊也开不了了。”
“太难了。我每天都在外面做生意，让我节食和锻炼，但我不能坚持下去。”钱老师的话代表了很多人独立减肥的心态。“其实和钱老师一样，大部分都是因为坚持不下去而主动放弃的，”医生说。是因为减肥的病人意志力不够强，没有执行医生制定的计划，最后放弃了。
专家说
青少年减肥不能以牺牲身体为代价
对于疯狂减肥的学生，刘辉认为，青少年减肥有自己鲜明的特点，即减肥不能以影响生长发育为代价，减肥的首要目标是阻止体重继续增加，而不是降低现有体重。因为女生的不良减肥行为明显高于男生，所以女生选择节食减肥的比例高达40.59%，所以女生是预防和控制不良减肥行为的关键群体。
他建议，从健康的角度出发，引导女生积极参加有益于健身的体育锻炼，同时要以营养和饮食为导向，这是社会、学校和家庭共同努力才能实现的。但是，学校需要在校园内营造良好的体育健身氛围，添加和设置多种体育内容，在“玩”健身中获得愉悦的体验，激发参与健身的热情。从而培养和培养青少年体育锻炼和健身的良好习惯。中小学生个性化健康教育也是预防和控制不健康减肥行为的有效途径。
来自边肖的消息:实践证明，适当的饮食控制和体育锻炼是预防肥胖和减肥最有效和健康的方法。然而，大多数肥胖学生没有正确科学的减肥观念，盲目节食和服用减肥药物，不仅不能取得良好的减肥效果，而且影响健康。
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