女性缺铁的症状有哪些 成年女性缺锌的症状有哪些
年轮养生导语：锌在人们的身体中一直占据着非常重要的位置，现在很多人都患有缺锌症。往往是因为这样对身体影响很大，缺锌缺钙对身体都有一些症状。因为很多患者不了解，所以不能很好的治疗，但是问题很多。所以让我们来看看成年女性缺锌的症状是什么。1、饮食方面锌是味觉激素的重要组成部分。女性缺锌可导致味觉功能下降甚至衰竭，导致偏食和厌食。年轻成年女性也可能有咬手指、咬衣服、吃脏东西、吃纸等异食癖。另外，缺锌会导致含锌消化酶分
锌在人们的身体中一直占据着非常重要的位置，现在很多人都患有缺锌症。往往是因为这样对身体影响很大，缺锌缺钙对身体都有一些症状。因为很多患者不了解，所以不能很好的治疗，但是问题很多。所以让我们来看看成年女性缺锌的症状是什么。
1、饮食方面
锌是味觉激素的重要组成部分。女性缺锌可导致味觉功能下降甚至衰竭，导致偏食和厌食。年轻成年女性也可能有咬手指、咬衣服、吃脏东西、吃纸等异食癖。另外，缺锌会导致含锌消化酶分泌减少，导致消化功能衰弱，消化不良，腹胀，影响食欲。
2、体质瘦弱
锌是一种有效的免疫调节剂，在人体免疫功能中起着重要作用。缺锌女性身体虚弱，免疫力低，容易生病。天气的轻微变化会导致反复感冒、发烧等。他们对流行病缺乏抵抗力。
3、发质
缺锌的女性比较迟钝，容易脱落，发黄稀疏。
毛折
4、脸色
他的脸是暗黄色和病态的，表现出轻度营养不良。
5、虚汗盗汗
轻微的运动会导致出汗，晚上睡觉时容易出现盗汗和醒来。
虚汗和盗汗
6、注意力不集中，记性差
无论工作还是学习，都很难集中注意力，记忆力差，健忘。
7、视力下降
女性由于缺锌导致视力明显下降，严重者出现夜盲症，使不近视的人变成近视。
8、口腔溃疡，指甲白斑，手指长倒刺
研究表明，口腔溃疡、指甲白斑、手指倒刺与缺锌有关。女性如有上述缺锌症状，应及时到医院进行微量元素检查。他们应该在日常生活中多吃瘦肉、鱼、海鲜和动物内脏等高锌食物。如果缺锌严重，可以服用新心宝牌锌硒片等活性高、易吸收的补锌剂，使补锌安全快速，不耽误身体健康。
至于成年女性缺锌的症状，看完上面就可以用好了。如果遇到上述症状，可以及时弥补。最好的办法是使用一些食物补充剂，提醒一些女性无论生活多忙都要照顾好自己的身体，让她们对自己的身体负责。
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