dokkan dokkan酵素骗局 并不是骗局
青荷养生其实dokkan酶销量挺好的，只是有人觉得这是骗局。五号网以下小系列介绍dokkan酵素骗局不是骗局。
dokkan酵素骗局
Dokkan酶不是骗局，但可能有人吃了没有任何效果。
dokkan酵素服用心得
之前试过dokkan植物酶普通版，觉得效果挺好的。便秘的时候可以顺利排BB。这一次，他们家根据他们的产品，新生产了这个增强版。放心，这次我也开始果断了~
吃完后效果没有让我失望，忍不住和大家分享一下~
这种酶一瓶150块，是棕色药片。每天晚上睡觉前用温水咽下5片，第二天早上就能顺利排便。看到网上有人说吃这种酶会有点伤胃，但我完全没有这种感觉。
官方说这种酶有减肥效果。其实我觉得应该是利用它里面的植物纤维帮助我们摆脱粪便，达到减肥的效果。但是我现在才吃了一个星期左右，减肥效果还没看到。以后继续吃。如果我真的能减肥，我再和你分享。
酵素什么时候喝好
空腹饮最好
酵素最好早上喝，特别是想改善便秘或帮助排便的人。酶能有效使肠蠕动正常化，有效排出肠内毒素。
最好是饭前喝
饭前最好喝酵素。饭前喝酵素能有效提高身体对酵素的有效吸收。但如果肠胃不好，饭前不宜饮用，以免刺激肠胃，引起不适。
最好是饭后喝
午饭后最好喝酵素，尤其是肠胃功能较弱，容易消化不良的人。饭后喝酵素有助于分解食物，加强肠胃负担，有助于解决消化不良。饭后喝酵素也有助于恢复胃动力。
睡前喝最好
晚上睡觉前最好喝点酵素，尤其是晚上睡眠不好，容易失眠多梦的人。睡前两小时左右喝酵素，有助于调节身体，改善身体循环，有助于促进入睡，提高睡眠质量。
最好是产前产后都喝
女性在分娩前后喝酵素最好。怀孕期间，由于胎儿的生长发育，孕妇体内酶的消耗量较大。补充酶可以帮助母亲身体处于良好状态，促进胎儿发育。产后妈妈也需要大量的酵素来补充体力，为宝宝提供营养，产后喝酵素可以帮助产后体型恢复等等。
减肥早餐推荐
脱脂牛奶或酸奶，苏打饼干
一份营养丰富的早餐，对于爱吃零食的MM来说，是最不容易发胖的。也适合早上比较忙的上班族。它是一个存在的东西。苏打饼干是热量最低的饼干之一，口感酥脆，易于填充。
要健康减肥，就要健康饮食，制定一系列的减肥方法，这是最实用的。是不是做了很多瘦身计划都没派上用场？然后看上面。吃饭让你减肥。
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