蒲公英的根 蒲公英根部的介绍
养生球的王露蒲公英根的营养价值和蒲公英本身差不多。通常可以直接泡在水里帮助人体健康。所以我们来看看蒲公英根的营养价值，以及食用后对人体的影响。我们来看看。
一、蒲公英根的营养价值
其实蒲公英根的营养价值和蒲公英本身并没有太大的区别，蒲公英根所含的各种营养成分是可以被人体正常吸收利用的。蒲公英所含的蛋白质、维生素和各种微量矿物质元素是人体需要及时补充的营养素。蒲公英中所含的蛋白质经人体吸收利用后，可转化为人体所需的各种氨基酸。蒲公英根中所含的维生素，如维生素C，是具有极佳美容效果的营养素。维生素A是人体平时需要从不同食物材料中吸收的营养物质，所以平时吃蒲公英可以保护人体健康。蒲公英根对不同的疾病有不同的治疗和控制方法。
二、蒲公英根的功效和作用
1.催乳素:定期食用蒲公英可以起到催乳素的作用，对孕妇或哺乳期妇女是很好的催乳素食品，还可以起到治疗乳腺癌的作用，所以女性平时可以适量食用一些蒲公英根。
2.清热解毒:经常食用一些蒲公英根，可以起到清热解毒的作用，因为蒲公英本身就是一种寒性食物，对于一些热性体质有很好的控制疾病的作用，所以一些热量不足或者容易上火的人可以适量食用，可以清肝泻火，治疗眼睛红肿。
3.滋养消化系统:蒲公英的根可以促进进食后的消化，因为蒲公英的根有一定的植物纤维，可以促进肠道活动，帮助人体消化系统在进食后正常发育，蒲公英的根还可以缓解疼痛，所以可以根据自身健康情况食用。
4、消积:蒲公英根食用后能起到消积的作用，可与金银花一起食用，有助于消积、退热、止热
5.杀菌:定期食用一些蒲公英可以起到杀菌的作用。蒲公英根中含有的营养物质可以帮助清除人体内的有害物质。因此，适当食用蒲公英可以保证人体在进食时的正常健康。蒲公英根对大肠杆菌、伤寒杆菌、白喉杆菌等一些病菌有一定的抑制作用。，所以它们可以被一些维持人体正常健康的药物所代替。
三、蒲公英根的食用方法
1.泡水:平时吃的时候可以直接泡在水里。蒲公英的根浸泡在水中，可以起到清热解毒的作用。因为蒲公英的根是凉的成分，所以对一些热病有很好的疗效。
开水喝:蒲公英和金银花的根可以一起烧开水喝，有很好的消毒火的效果。将蒲公英和金银花的根一起用开水喝，既能消肿化瘀，又能退烧催乳，对人体皮肤也有一定的恢复作用，所以蒲公英平时可以用水煮着吃。
蒲公英根的营养价值和蒲公英本身差不多。吃的时候不要把蒲公英的根去掉，因为蒲公英对人体健康也有帮助。但是不建议过量食用蒲公英根，会对人体健康造成一定的不适，所以在食用时一定要注意。
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