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山药豆的吃法与做法 一起看看山药蛋的进补吃法

导语:山药鸡蛋是一种美味的蔬菜。当然,山药鸡蛋味道很好,适量食用可以起到很好的滋补作用。那么你对山药鸡蛋的滋补吃法了解多少呢?我们来看看山药鸡蛋的滋补吃法。山药鸡蛋药膳汤的实践配料:山药5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只做法:先将煨好的鸽子肉放入锅中煎熟,然

山药鸡蛋是一种美味的蔬菜。当然,山药鸡蛋味道很好,适量食用可以起到很好的滋补作用。那么你对山药鸡蛋的滋补吃法了解多少呢?我们来看看山药鸡蛋的滋补吃法。

山药鸡蛋药膳汤的实践

配料:山药5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只

做法:先将煨好的鸽子肉放入锅中煎熟,然后加入肉汤或开水;水烧开后,将肉捞出放入汤锅,然后将洗净的药放入锅内,煮好后将汤倒入锅内,用文火煮9分钟;烹饪前加入盐、味精、鸡精等调料,就可以吃到美味的山药鸡蛋药膳汤了。当然,适量食用山药鸡蛋药膳汤有很好的滋补作用,能有效预防气血亏损的症状。

药蛋蔬菜粥的方法

配料:粳米、山药鸡蛋、菠菜、水、盐。

做法:将菠菜洗净,放入沸水中焯水2分钟,取出放凉,挤出水分。将山药鸡蛋洗净,将大米洗净,将大米和山药鸡蛋放入高压锅中,加水。加入少许食用碱,盖上锅盖煮至米粒和山药蛋刚刚熟。高压锅排气,加入切好的菠菜,搅拌,放入锅中煮几分钟,然后适当加入一些调味品。相信大家都会喜欢吃药蛋蔬菜粥。当然,药蛋蔬菜粥也有很好的益气补血作用,可以有效调节我们的健康。

我们已经了解了很多关于山药鸡蛋的滋补食用方法。可以知道,山药鸡蛋的滋补吃法有很多,尤其是对我们弱小的朋友。适当食用山药鸡蛋药汤和山药鸡蛋蔬菜粥可以帮助我们发挥很好的滋补作用。

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