宝宝冬天喝什么汤对身体好 做法及功效
顺道老师养生课堂宝宝冬天需要的是保暖御寒。对他们来说，喝更有营养的汤是最有效的。父母可以做一些美味的煮汤给宝宝喝，可以增强体质，预防多种疾病。我们来看看有哪些汤，具体做法和效果如何？
苹果雪梨清汤
配料:苹果、雪梨、瘦肉
做法:将苹果和雪梨洗净，去皮去核，然后切块备用；瘦肉切碎；将准备好的瘦肉、苹果和雪梨放入锅中，然后加入清水熬汤，大约需要一个小时。
功效:此方润肺养阴效果好。如果孩子皮肤干燥或口干，服用这个食谱是一个非常好的选择。
无花果南北杏汤
配料:南杏、北杏、无花果、新鲜瘦肉
做法:将瘦肉洗净，切块备用；把准备好的食材都放进锅里，然后把汤煮好。大约两个小时后，你可以在锅里吃肉和汤。
功效:服用此方后，有很好的润肺止咳祛痰作用，特别适合冬季有热咳的宝宝。
清补良清汤
配料:沙参、玉竹、山药、枸杞、大枣和瘦肉
做法:将所有食材洗净，然后切瘦肉；最后把所有食材放入锅中熬汤，大概需要一个小时。
功效:此方健脾补肾效果较好，服用时能感觉香甜，非常适合儿童服用，还能增进食欲。建议有时间的妈妈可以让孩子有时间的时候吃点。
蔬菜浓汤
配料:洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜和盐
做法:将土豆、胡萝卜去皮，切成丁备用；西红柿、洋葱、豆腐也切块待用；将洋葱和胡萝卜放入油锅中翻炒，然后加入剩余的配料；最后加入清水，小火熬汤，汤变粘了再加盐。
功效:儿童胃肠功能不完全发育，容易出现各种胃肠疾病。如果父母给孩子吃太多脂肪食物，很容易导致各种胃肠道疾病。
建议家长冬天多给孩子吃蔬菜，不仅容易消化，还可以补充维生素。
南瓜红枣排骨汤
配料:南瓜、红枣、排骨、扇贝、生姜和盐
做法:南瓜去皮去肉，然后洗净切片备用；红枣去核，洗净；扇贝洗净，提前一小时用清水浸泡；锅里加入所有食材和适量的水，然后将汤煮三个小时左右，开锅前加些盐调味。
功效:本方具有良好的温胃养阴、补中益气的功效。这个食谱是孩子们冬天喝汤的很好选择。
虾皮紫菜蛋汤
配料:虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜和盐
做法:将虾皮、海藻洗净；鸡蛋去壳，放入碗中；将姜末放入油锅中油炸，然后加入虾皮翻炒，最后加入适量的水；煮沸后，加入蛋液、香菜、葱花和盐。
功效:紫菜含有大量人体所需的微量元素和维生素，如碘等。冬天，父母要有意识的让孩子多吃这些实物，可以提高身体抵抗力，让宝宝的身体越来越强壮。
胡萝卜玉竹马蹄鱼头汤
配料:胡萝卜、玉竹、马蹄铁、鱼头
做法:将胡萝卜和马蹄铁清洗干净，然后将胡萝卜去皮切块，马蹄铁裂开；鱼头洗净备用；将鱼头放入油锅煎至两面金黄，加水，再加入其他准备好的食材；用大火把汤煮一个小时，然后加盐，你就可以吃了。
功效:此方滋润效果好，对部分皮肤干燥、咳嗽的病例有很好的治疗效果。孩子经常服用，可以很好地护理身体，减少患疾病的可能性。
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