黄颡鱼的做法 黄颡鱼怎么吃好 推荐食疗方法
何导道家养生导语：很多人不知道黄颡鱼是什么，也叫黄骨鱼。它是一种具有清热解毒功能的健康鱼类，也能补充人体所需的丰富营养。如何吃好黄颡鱼，以下食疗方法推荐给大家，对身体有好处。让我们来看看这些食谱的做法。黄颡鱼的功效和作用1.紫苏黄骨鱼汤黄鱼4条，姜、蒜、葱、紫苏5克，油、水、酱油适量
很多人不知道黄颡鱼是什么，也叫黄骨鱼。它是一种具有清热解毒功能的健康鱼类，也能补充人体所需的丰富营养。如何吃好黄颡鱼，以下食疗方法推荐给大家，对身体有好处。让我们来看看这些食谱的做法。
黄颡鱼的功效和作用
1.紫苏黄骨鱼汤
黄鱼4条，姜、蒜、葱、紫苏5克，油、水、酱油适量。
(1)黄鱼处理，姜蒜切片，葱结备用。
(2)锅里热油，放入黄鱼，两面煎一会，然后捞出。③锅内放热油，加入姜片和蒜末，翻炒，加入炸鱼，加水，少许海天零，先加入酱油、紫苏、葱结，一起煮至汤变白。这个配方有利尿消肿的作用，还能起到清热解毒的作用，紫苏能起到治病的作用，对降血压利尿有很好的作用。
2.黄颡鱼豆腐汤
3黄颡鱼；豆腐300克，油、盐、胡椒、生姜和洋葱适量。
①火锅加油，姜爆香。
②将黄色刺鱼放入锅中。炸至黄颡鱼的肉变紧。
③加入适量开水。然后把辣椒放进锅里。豆腐同锅煮。
(4)煮至汤底清香，再加入适量精盐调味。
⑤最后加入葱花。
益脾胃、利尿消肿、祛风醒酒、清热泻火、化痰止咳、催乳。因此，这样的方剂对高血压脾胃不和的情况有很好的调理作用，还可以起到泻火的作用，对哺乳有保健作用，还可以起到止咳化痰的作用。
众所周知，这些关于黄颡鱼的食疗方法，既能起到保健养生的作用，又能起到催乳的作用，有助于清热解毒、泻火，还能起到很好的保健养生的目的。这样的食谱可以经常食用，对身体健康有保健作用。
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