孕妇血糖高症状 孕妇血糖高可以吃的水果

首先，孕妇高血糖的症状是什么

1.皮肤干燥，尿量过多

怀孕期间高血糖的第一个主要特征是皮肤干燥和尿量过多。多尿是由于血糖升高，超过了肾糖的阈值，更多的糖排出到尿液中，所以尿量和尿量增加。虽然尿频是孕期的生理现象，但很多准妈妈都忽略了。但尿频只发生在孕早期和孕晚期。如果孕中期的准妈妈还尿频，皮肤干燥甚至脱水，那么准妈妈可以考虑自己的血糖有没有升高。

2.渴

高血糖的第二个症状是准妈妈总感觉口渴，因为血糖升高会引起尿频，尿频增多身体会缺水，准妈妈的大脑神经系统会感觉口渴，这与正常的口渴感觉不同。准妈妈要注意区分。

3.心跳加速，呼吸困难

如果准妈妈总觉得心跳加快，呼吸困难，就要考虑是不是血糖值升高引起的。在安静的情况下，准妈妈有上述反应是不正常的，应该去医院详细检查。

4.恶心、呕吐、厌食和体重减轻

恶心、呕吐、食欲不振或消化不良都是血糖升高后的一系列症状。厌食，食欲不振，体重明显比以前轻，身体虚弱，做事缺乏精力，这是血糖无法进入细胞，细胞内缺乏能量造成的，所以高血糖的症状会表现出虚弱等等。

5.精神差

高血糖的症状包括感觉虚弱和精神不佳。如果准妈妈觉得做什么都提不起精神，每天浑浑噩噩的，这可能说明血糖偏高。

6.血糖测试超标

最直接的症状就是测试结果的值异常。28周后，准妈妈应该去医院做血糖检测。如果数值在正常范围内，说明准妈妈身体健康。如果超过正常值，孕妇应多加注意，控制饮食，少吃含糖量高的食物，控制血糖值，避免持续升高。一般来说，第一次检测结果异常不用担心，但是如果多次检测结果异常，就需要及时干预。

7.尿糖检测呈阳性

一般情况下，尿检中的糖检是阴性的。如果是阳性，说明体内胰岛功能有问题，导致尿液排泄。

二、如何解决孕妇糖尿病

准妈妈们都知道，进入孕晚期，医生会建议准妈妈们检测一个指标，就是血糖。超标现象并不奇怪，但肯定会影响孕妇和胎儿。孕妇高血糖怎么办？边肖告诉你要了解以下几个方面！

1.第一次血糖超标后，要在医生的建议下控制饮食。很多准妈妈后期体重增加过多，容易导致孕期肥胖。孕期肥胖自然会导致血糖超标。请医生帮忙安排孕期合理饮食，孕期严格按照饮食。

2.采取少吃多吃的原则。饮食治疗的原则是:孕妇不减肥；根据体型调整食物结构和热量比例；少吃多吃，最好分3顿大餐和3顿小餐；少吃含糖量高的水果。

3.除了水果之外的其他甜食应该暂时停止。大多数女人喜欢甜食。巧克力、威化、饼干等零食也很受孕期准妈妈的欢迎。然而，我们应该控制我们对自己健康和孩子健康的渴望。准妈妈如果觉得饿了，想吃点东西，可以选择无糖饼干或者无糖豆浆等等。

4.另外需要定期复查，指标下降，生产顺利后才能安心。

三、孕妇高血糖有什么注意事项

1、食物量要控制。患有糖尿病的孕妇一般食欲都很好，吃的比正常孕妇多，所以一定要控制食量。主要限制大米、面粉、土豆类食物，每天250g左右。不要吃含糖量高的食物。过量食用含糖量高的食物会导致高血糖，加重糖尿病或产生“大胎儿”。一般每天每公斤体重的热量约为30-35干热量。最好让医院的营养师根据你的个人情况制定出适合你的食谱。

2.适当限制糖的摄入:主要来源是谷物、根和豆类，尤其是纤维素含量高的燕麦片、糙米和全麦面包。草莓、菠萝、猕猴桃含有高可溶性纤维、维生素和矿物质，应优先选用。但香蕉、甘蔗、桂圆、葡萄含糖量高，不宜多吃。

3.养成良好的饮食习惯，定时定量定性定餐，但饥饿太饱。合理配餐，不偏食，各种美食。

4.水果要根据病情吃，在全天碳水化合物总量之内，两餐之间作为额外的一餐。如果病情控制不满意，暂时不宜食用。

5.补充维生素和矿物质。多吃蔬菜补充维生素，经常吃铁、钙含量高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏等补充矿物质。

四、孕妇高血糖可以吃什么水果

1.火龙果

火龙果中所含的植物白蛋白具有解毒作用，孕妇可以通过食用火龙果来中和体内的重金属毒素；火龙果还富含膳食植物纤维素，能有效调节胃肠功能，预防孕期便秘；而且火龙果不含蔗糖和焦糖，孕妇不用担心糖分摄入过高。而且火龙果有降血压的作用，对患有高血压和妊娠高血压的孕产妇非常有益。

2、樱桃

樱桃含铁量非常丰富，几乎是苹果、橙子等水果的20倍，居水果之首，是孕妇的理想水果。

但樱桃是温性水果，吃多了容易上火，上火、溃疡、妊娠期糖尿病患者最好不要吃。一般孕妇如果吃樱桃，建议每天控制在12个左右。

3.葡萄柚

在优生知识普及的今天，很多准父母都知道叶酸对婴儿的作用，葡萄柚中天然的叶酸更多。此外，葡萄柚中含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素是孕妇在整个孕期不可缺少的营养物质。所以妇产科医生一直把柚子作为孕妈妈的首选。

4.秋梨

秋骊作为中国最古老的果树之一，具有防治外感感冒、肺部感染和肝炎的功效，还能治疗妊娠水肿和妊娠高血压。

5、柑橘

柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素和矿物质，非常受孕妇欢迎。

柑橘也是温性水果，能壮阳益气。柑橘过量对身体不好。因此，建议孕妇每天不要吃超过3个柑橘类水果，总重量应控制在250克以内。

6.柠檬

柠檬含有锌、碘、铁等矿物质，对婴儿的发育有重要作用。而且柠檬中含有丰富的维生素C，可以增强孕妇的免疫力，预防感冒，使宝宝出生后皮肤更加细腻。

柠檬味酸，新鲜吃容易刺激胃。建议做成饮料或者泡在水里。

7.香蕉

香蕉是一种极好的钾源，具有降血压、保护心脏和血管内皮的作用，对孕妇非常有益。此外，香蕉是一种令人愉快的水果，可以促进大脑产生5-羟色胺，从而改善情绪。

8.阿普尔

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维等。，这不仅可以帮助婴儿的发育，还可以防止孕妇变得肥胖。而且，苹果富含锌。专家发现，如果女性在怀孕期间体内有足够的锌，她们会顺利分娩，几乎没有或没有疼痛。