20项适合小孩的运动 适合宝宝的室内活动

适合儿童的一二十项运动

1跳绳——为了更好玩，可以按照跳绳的节奏从地上捡起书。

气球——在室内玩气球的方法数不胜数。

手推车、螃蟹和熊赛跑——这些意味着你得到了真正的锻炼。

动物竞赛——像兔子或青蛙一样跳跃，像鸭子一样蹲着走路等。

5跟随队长——加入一些充满活力的训练动作，比如弹跳、跺脚和蹲姿。

跳舞——打开音乐，摇动你的臀部。

7 wooden head–音乐停止时，保持停止时的姿势，直到音乐再次开始。

8寻宝——写线索，藏宝藏。孩子会根据线索竞逐找到宝藏，先找到宝藏的孩子会得到小奖励。

9开合跳——动作简单，但有利于协调，能让孩子动起来。

攻击泡泡纸——如果你收到快递里的泡泡纸，让孩子在上面跳，直到所有泡泡都爆了。

打扫比赛——定个时间或者放首歌，看看谁能尽快打扫房间。12挠痒痒——追一个孩子，当你抓到他时挠他痒痒。

13发泄你的脾气，尽情享受吧。拍打，跺脚，尖叫。

14嘉年华——设置一个嘉年华游戏，比如打掉奶粉罐。

15号走廊保龄球——用塑料瓶装满水，然后玩球。

16跳房子——用粉笔或胶带在地板上画或贴一个格子。

17短袜溜冰——如果有坚硬的地板，穿上短袜，到处溜冰。看你会不会旋转，或者看谁滑的最快。

18泡泡——吹出泡泡，让孩子打破。

摔跤——铺垫子或在橡胶垫上玩。看孩子能不能把你扔到地上。

20个爆米花俯卧撑——在地板上放一小碗爆米花。做俯卧撑，俯下身，用舌头舔爆米花。

第二，适合宝宝的室内活动

宝宝活泼，爱玩。有时候天气不好会耽误出去玩的计划，而缺少好的活动会让孩子坐立不安。面对这种情况，爸爸妈妈是否感到无奈？但其实室内活动也是不错的选择！有哪些适合宝宝的室内活动？

首先是经典游戏捉迷藏。这是一个人多或少的游戏，家长也可以参与。心理学家认为，捉迷藏可以锻炼孩子的认知能力和社交能力。宝宝可以是在找的，也可以是藏起来的。躲躲藏藏不会让别人发现，很多方面都发现。最后发现两者都能唤起宝宝的快感。它要求宝宝有敏锐的眼睛和清晰的耳朵，及时奔跑，运用各种巧妙的方法和策略来寻找隐藏的人。这是对宝宝的全面测试。

也可以坐成一圈，拿个小物件，比如洋娃娃，然后用手机定个时间。游戏开始，倒计时开始，娃娃被传递下去。每个得到洋娃娃的人都必须先唱一首歌，然后再传给下一个人。然后时间到了，谁有娃娃谁就输了，可以实施相应的“惩罚”。这个惩罚可以是唱歌跳舞什么的。这个活动很简单。爸爸妈妈也可以和他们的孩子一起玩。

三、宝宝的室内活动环境布局

宝宝在室内活动时，环境是一个非常引人注目的地方。但其实很多人的家里都没有这么大的空房间，可以给宝宝创造一个进行室内活动的区域，所以只能安排一个临时的地方给宝宝进行室内活动。宝宝的室内活动环境怎么布置？

为宝宝安排一个合适的室内环境，注意安全，让宝宝感觉舒适是很重要的。首先，一些可能会伤害宝宝的东西要清理干净，以免宝宝不小心碰到后伤到自己。还有，最好不要在柜子周围。不小心敲了柜子的角是不好的。其次，环境一定要干净。宝宝免疫力还是很低的。如果环境不干净，很容易被细菌和病毒感染，会让宝宝生病，但会让爸爸妈妈更心疼。还有，如果是瓷砖或者木地板，可能会滑。家长也要注意。如果地上有水，要及时晾干。否则，孩子在追逐打闹时很容易摔倒。你可以在地上放一个婴儿专用的爬行垫，坐起来很舒服，可以防止摔倒。就算掉下来也没什么大问题，一石多鸟。

四、宝宝的室内活动安全注意事项

大部分家庭的房子空比较窄，生活用品比较大。这些日常用品如各种橱柜的边角都比较尖，宝宝在室内追逐玩耍容易磕碰受伤。所以不要在家里追，避免不必要的伤害。如果要玩游戏，最好暂时清理一个区域，先把尖锐的东西清理干净，等游戏结束后再恢复原状。

其次，滑倒和跌倒也是婴儿受伤的一个容易的原因。如今，许多家庭都有光滑的地板或瓷砖。如果地板或鞋子上有水，或者鞋子不防滑，婴儿在玩耍时很容易摔倒，这也是一个不可忽视的问题。可以在地上放一个宝宝的爬行垫，防滑，想在地上玩游戏可以坐的很舒服。

此外，一些家用物品，如针、图钉、剪刀、锥子、水果刀等锋利工具，必须妥善保管。婴儿正处于好奇的年龄。如果宝宝因为好奇用这些东西来取乐，很可能会不小心受伤。