男性阴茎有异味怎么解决 男性锻炼阴茎的方法
刘叔健康养生第一，阴茎气味的原因是什么
1.包皮太长了
男性生殖器有异味，很可能是包皮过长造成的。因此，找到问题的关键是非常重要的。彻底治愈最直接有效的方法就是切除多余的包皮。只有这样才能有效避免皮脂污垢和恶臭堆积在包皮内。如果检查后发现包皮过长诱发龟头炎，需要在包皮环切前将炎症治愈。
2.前列腺疾病
还应注意前列腺炎的可能性，前列腺炎主要由尿路感染的直接传播、感染病灶在身体其他部位的血液传播和前列腺结石引起。这些话需要在专业男科医院检查，然后对症治疗。
3.阴囊湿了
阴囊潮湿是指男性因脾虚肾虚、药物过敏、维生素缺乏、真菌滋生等引起的阴囊糜烂、潮湿、瘙痒等症状。是男性特有的皮肤病。当然，这也可能是男性生殖器异味的原因。治疗阴囊潮湿，要注意清淡饮食，少吃寒性食物，少吃辛辣腥臭食物。但一般来说，绝大多数阴囊潮湿都与前列腺疾病有关。建议阴囊潮湿患者积极做前列腺检查，确定具体病情，注意对症处理。
4.龟头炎
龟头炎初期，局部会有湿滑感，阴茎皮肤红肿，龟头感觉痒，火辣辣的。包皮打开时，可见包皮内面和龟头充血、糜烂、渗出，甚至出血。继发感染后有浅溃疡面，有恶臭的乳白色脓性分泌物。所以男性生殖器气味不排除这种可能性。
第二，男人下半身有异味的原因
1.阴茎的异味和阴囊潮湿有很大关系。阴囊潮湿是指阴囊的皮肤表面没有变化，但会有异常的出汗，或者湿冷。阴囊潮湿是前列腺炎的一种疾病症状，与长期久坐密切相关。
2.阴茎异味与前列腺炎密切相关。前列腺炎是成年男性最常见的疾病，前列腺炎可分为急性和慢性，其中慢性前列腺炎可引起阴茎异味。男院专家还表示，前列腺炎不仅会引起阴茎异味，久而久之还会引起性功能障碍，引起宫颈炎服药者性欲减退、射精痛、早泄或阳痿等症状。前列腺液分泌减少，导致精液量减少，粘度增加，排出后液化时间长，也会影响精子的存活和活力，导致男性不育。
当男性下半身有异味时，建议男性朋友及时检查，患者应避免饮酒或吃刺激性食物，以免出现严重症状。下半身的异味大多与疾病有关，所以养成良好的生活习惯，及时治疗是关键。
第三，锻炼男人阴茎的方法
1.蹲着训练阴茎力量
蹲着训练腰部力量和骨板肌肉。晚饭后，在公园散步5000步，可以分解血糖，安抚交感神经。为了不降低性功能，晚上睡觉最好不穿衣服，让阴茎呼吸新鲜空空气，凉小袋子增强睾丸功能。
2、提肛运动
坚持做提肛运动，可以激活阴茎勃起的盆底肌肉和韧带力量，改善会阴的血液循环。
3.拉伸练习法
坐在床上，腿尽量宽。然后双手向前伸，身体向前弯曲，以额头接触床面为目标。如果每三到五次是一轮，一天做两到三次就够了。虽然开腿弯腰会感觉两腿之间有点疼，但还是要有耐心，因为翘腿的动作很重要。当然，刚开始的时候，额头很难碰到床面；有毅力，一个月左右就能搞定。每天这样做，一个月后你的勃起力量会大大提高。
4.排便锻炼法
排便后，先闭眼，放开肩膀的力量，再放开从头到脚的力量，半张嘴放松面部肌肉，然后重复短而慢的腹式呼吸30秒。
第四，男性锻炼阴茎最有效的方法
首先，巴克
1.用力将手掌搓在一起，将体力带到手上产生热量，从而预热手掌。
2.用右手掌盖住睾丸。不要用力挤压它们，只需施加一点力，感受手掌的热量。
3.左手放在丹田下区，也就是肚脐下一寸。
4.左手轻轻按压，使丹田区温热，然后顺时针或逆时针搓揉9981。
5.手掌并拢，再用力揉搓。
6.交换双手，左手捂住睾丸，右手放在小腹上，重复9981的圆形按摩，方向与最后一个相反。专注于你所做的事情，感受热度增加。
第二，数量
1.收紧肛门肌肉，向上向内提起。如果做对了，会感觉空空气被吸入直肠或者整个肛门向内向上提。尽量收紧，尽量抬起，除非感觉不舒服，请尽量坚持。
2.暂停放松一会儿。
3.如果没有不适，尽可能多的重复提肛运动。做第二项工作时，要注意感受沿着七腺系统上升的酥麻感。
这种感觉是自然形成的，可以持续十分之几秒左右。不要用想法去强迫它形成。有些“功夫”声称要用观念来推动或引导能量流动，其实是误解了能量的本质。
第三，按摩
洗澡的空余时间空，用手轻轻按摩阴茎，充血勃起后，尽量保持僵硬勃起，不要有任何刺激。诀窍是通过强行收缩肛门使阴茎充血持续时间更长，或者在勃起过程中不断上下跳动或左右转动，持之以恒，你会发现阴茎随着时间的推移而变粗。
第四，减肥，多运动
早上勃起时，上厕所小便前，用手指按下阴茎前端三分之一的距离，将阴茎向下压，使阴茎接近直立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感受它的反应，在关闭肛门的同时将阴茎向上推。重复这个动作大约一分钟。
用自我意识强化专门勃起的副交感神经:排便后，先闭眼，放开肩膀的力量，再放开从头到脚的力量，半张嘴放松面部肌肉，然后重复短而慢的腹式呼吸30秒。
文章评论