四月份是什么季节 在哪个季节怀孕最好 女人必知的常识

　　随着二胎政策开放现在越来越多的在生二胎，那么你知道女性在什么时候怀孕最好呢？在怀孕期间要注意什么呢？怀孕经常吃什么蔬菜最我们身体好呢？在怀孕禁忌事项有哪些呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！

　　在哪个季节怀孕最好

　　1、孕妇选择春季怀孕的好处有哪些

　　春末,3-4月份怀孕,正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适。

　　这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境,对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处,在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。

　　孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下,能变成维生素d,促进对钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼的生长和发育。

　　2、孕妇选择秋季怀孕的好处有哪些

　　秋初,9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠食欲不受影响,又是水果问世的黄金季节,对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

　　孕妇的预产期又是春末夏初,气候温和,副仪器供应充袷,有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌,孩子衣着逐渐减少,护理较为方便。

　　3、孕妇不选择夏季怀孕的理由是什么

　　七月天气湿热,食欲本来不旺盛,再加上妊娠反应,使得营养摄入不足,容易影响胎儿的发育。首先此时是皮肤感染、腹泻等疾病的多发季节,所以最好避免在盛夏分娩。

　　第二,夏天容易误食不洁食物。虽然在夏天我们可以吃到许多种类的蔬菜和水果,由于天气炎热,人们喜欢吃冷饮。这就会增加肠胃负担,影响营养物的吸收。

　　在夏天很多人喜欢熬夜,一方面是燥热,另一方面是夜短昼长。而睡眠不足会影响精子及卵子的活力，不利于怀孕。

　　4、孕妇不选择冬季怀孕的理由是什么

　　冬季新鲜蔬菜和水果都较缺乏,使微量元素和维生素相对摄入较少,容易影响胎儿的生长发育。而且,冬季气候十分寒冷,外出发生病毒感染的机会比较多。

　　大家知道怀孕初期的8周内为胚胎期,此期孕妇如被病毒感染,将直接影响胎儿,导致胎儿智力低下或致畸形。此外,冬季,空气中二氧化硫的浓度高于其他季节,特别是工业城市。

　　胎儿在孕早期尤其敏感,如果房屋内苯、二氧化硫含量比较高,对胎儿是比较不利的。

　　最佳的生育年龄

　　1、女性的最佳生育年龄为24—30岁

　　女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看,女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟,骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕。

　　母子就会互相竞争营养,从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等,又会影响婴儿的健康。

　　所以,女性在24-27岁生育比较合理,最好不超过30岁,特别不要超过35岁。哪个季节才是怀孕的好时节

　　2、男性的最佳生育年龄在30—35岁左右

　　有一句俗语你熟悉吧:男人四十一朵花,女人四十豆腐渣。女性朋友听了肯定不舒服,但若指生殖能力,倒还真有点道理,原因在于女性有严格的生殖生物钟。

　　一旦年龄超过35周岁或者40周岁,不仅生育能力滑坡,而且孕育有缺陷胎儿(如先天愚型)的危险性也会增加,乃是染色体随年龄增大而产生突变造成的。

　　男人却是另外一种“风景线”,生育能力遭受年龄限制的可能性较小。适合生育的年龄为30-35岁左右

　　怀孕前的准备

　　1、孕妇怀孕前可多服叶酸

　　叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险,对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间。

　　每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行。

　　深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果都富含叶酸。哪个季节才是怀孕的好时节

　　2、孕妇怀孕前应戒忌烟酒

　　香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力,但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。

　　3.饮食均衡好的饮食习惯能提高怀孕的几率

　　饮食与受孕是息息相关的,均衡的饮食不但能增进受孕的几率,同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。

　　吃什么好怀孕？

　　1、叶酸

　　叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸。

　　对优生优育起着重要意义。富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

　　2、蛋白质

　　蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克。

　　备孕期间应增加至1.5-2.0克。富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

　　3、维生素

　　维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕。

　　即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。富含维生素的食物：蔬菜、水果等。

　　备孕不能吃什么？

　　1、高糖食物

　　备孕期间如果过多的吃高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，很可能成为潜在的糖尿病患者，在孕期如果继续吃高糖食物，很容易就转变成孕期糖尿病。

　　孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产以及死胎。所以备孕期间避免吃高糖食物。

　　2、辛辣食物

　　备孕期间吃辛辣食物很容易造成备孕妈妈消化功能紊乱，容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题。如果孕期继续吃辛辣食物。

　　很容易加重这些疾病的情况，不仅会让孕妇身体不舒服，而且还会影响孕妇营养的吸收，最终导致胎儿营养不良分娩困难。所以在怀孕前3-6个月就要停止吃辛辣食物的饮食习惯。

　　3、腌制食品

　　这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。在怀孕期间吃这些腌制的食品。

　　还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。所以不仅备孕期间不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃这些食品。

　　4、不宜吃罐头食品

　　这些食品从原材料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。

　　因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

　　5、人工污染食品

　　食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品。

　　避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。