冬天上火起泡怎么办 饮食调理全面降火
谢安妮养生保健导语：冬天容易上火，嘴唇干裂，喉咙痛，经常出现口腔溃疡。冬天生气起泡怎么办？让我们从饮食方面来教你如何轻松降火。冬季食疗降火方法(1)、清热解毒:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、菱角、马齿苋、黄花菜等。，具有抗菌消炎作用，适用于各种实火症状。②、苦寒火:如苦瓜、苦菜
冬天容易上火，嘴唇干裂，喉咙痛，经常出现口腔溃疡。冬天生气起泡怎么办？让我们从饮食方面来教你如何轻松降火。
冬季食疗降火方法
(1)、清热解毒:
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、菱角、马齿苋、黄花菜等。，具有抗菌消炎作用，适用于各种实火症状。
②、苦寒火:
如苦瓜、苦菜、獐牙菜、丝瓜、蜗牛、茄子、小米、荞麦、兔肉、青蛙等。，可减少因寒冷而产生的热量和火灾，多用于多余的火。
(3)、燥湿泻火类:
如冬瓜、西瓜、薏米、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、红豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。，适用于各种真实的火灾症状。
(4)、捕捉真火:
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀、食欲不振等症状。
(5)、凉血敛血:
如莲藕、梨、菱角、生地、木耳、鳗鱼、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。，可用于鼻出血、便血、血尿、牙龈出血等血热病症。
(6)、暖甜排热:
如党参、白术、白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂王浆、高粱、茴香、刀豆、芥末、樱桃、石榴、乌梅等。
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