补血吃什么食物好 女人吃什么食物最补血 四类良药补充血液
是书瑶呀女性每个月都会失去月经血，或多或少都会失血。如果他们没有足够的血液，他们可能会导致贫血。贫血本质上是红细胞中血红蛋白减少引起的疾病，血红蛋白的主要作用是将新鲜的氧气输送到全身，将代谢过程中产生的废气输送到体外，以维持人体各种生理功能的正常有序进展。补血，俗称补血，其实就是中医所说的养血，是一种治疗血虚的方法。
补血食谱
三红汤
这里的三红指的是红枣、花生、红豆。红枣是药食两用的佳品，味甘平，具有健脾和胃、益气生津的功效。花生味甘平，益气健脾。而且花生的红色外壳可以止血补血。还能时刻溶解纤维蛋白，增加血小板含量，促进骨髓造血功能。红豆，又称红豆，不仅富含维生素和微量元素，还能利尿、消肿、健脾。取适量这“三红”放入锅中熬汤。煮开后配汤，补血效果很好。
四物堂
四物指当归、熟地、川芎、白芍。为什么要用这四样东西煮汤？因为这四种药对女性补气养血极好，当归既能补血调经，又能美容养颜；地黄可以改善女性脸色苍白、头晕目眩的现象；川芎能调节内分泌系统；白芍养血柔肝，对月经不调有显著疗效。这种四物汤是自古以来第一种流行的女性养血补血的方法。但是很多女生可能受不了中药的苦味。他们可以在烹饪过程中加入冰糖、红枣或枸杞，也可以用鸡肉、排骨和鲫鱼烹饪。
补血的四大良药
铁剂
铁剂主要用于预防和辅助治疗缺铁性贫血。铁剂在各大药店都有卖。其主要成分为硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。其中硫酸亚铁为无机铁，其他为有机铁。
雄激素药物
如丙酸睾酮、司坦唑、达那唑等。这些药物主要是治疗再生障碍性贫血所必需的，对伴有贫血的骨髓瘤和骨髓增生异常综合征也有很好的疗效。其药理作用主要是刺激红系造血细胞增殖，但也可能有痤疮、肝损伤等副作用。
维生素药物
维生素B2和叶酸对叶酸缺乏和维生素B12引起的巨幼细胞性贫血有特殊作用，但对其他贫血无影响。大剂量维生素可用于治疗原发性或遗传性铁粒幼细胞性贫血。
肾上腺糖皮质激素药物
泼尼松和地塞米松对自身免疫性溶血性贫血有很好的疗效，阵发性夜间血红蛋白尿和球形红细胞增多症也有一定的疗效，但这些药物需要在医生的指导下使用。
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