牛油果和什么相克 牛油果不能和什么一起吃 四大搭配禁忌需警惕
是书瑶呀鳄梨不能和任何东西一起吃
不能和西瓜一起吃，会引起肠胃不适、腹泻等不适反应。不能和冷饮一起吃，会引起消化不良，严重者还会出现腹痛、腹泻。不能吃高脂肪食物，会降低营养价值。香蕉不宜多吃，容易腹胀打嗝。
鳄梨不能和西瓜一起吃
牛油果富含脂肪酸，是所有水果中含量最高的。这种水果的含油量超过25%。西瓜是凉的，有润肠通便的作用。一起吃会引起肠胃不适，腹泻。
牛油果不能和冷饮一起吃
牛油果含有大量的脂肪酸，食用后需要很长时间才能完全消化吸收。油可以在人体内合适的温度下被吸收。但冷饮会降低饮用后胃肠道的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，引起消化不良。在严重的情况下，还可能出现腹痛和腹泻。
鳄梨不能和高脂肪食物一起吃
牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠道中的脂质蛋白参与。这些载体蛋白的量是有限的。食物中脂肪过多会抑制牛油果中不饱和脂肪酸的吸收，一起吃会降低营养价值。
高脂肪食物:高脂肪食物是指脂肪含量高的食物。油的成分是各种饱和和不饱和脂肪酸，如含油量高的油炸食品、植物中的核桃、芝麻、花生、油炸食品、肥肉、动物内脏、黄油制品等。
鳄梨不应该和香蕉一起吃
牛油果和香蕉可以一起吃，但不能多吃。鳄梨和香蕉都是产气食物。牛油果是植物蛋白产气，香蕉是淀粉产气。一起吃，会在胃里产生大量产气气体，容易腹胀打嗝。特别是肠胃溃疡的人不适合多吃，以免胀气引起肠胃溃疡和消化道出血。
牛油果和香蕉一起吃时，牛油果的量应控制在每天2个以内，香蕉应控制在3个以内。这两种食物不能一起吃，量要控制好。
鳄梨的其他饮食禁忌
1.牛油果一切就容易氧化。因此，牛油果应尽早食用，以免氧化变质，造成营养价值降低。
2.牛油果含有大量不饱和脂肪酸，不适合肥胖者和正常人食用，容易引起肥胖。
3.牛油果凉，不适合脾胃虚寒的人。过度食用凉的食物会导致腹泻。
4.牛油果富含蛋白质和不饱和脂肪酸，大部分蛋白质属于植物蛋白，消化不好。所以消化功能差的人不宜多吃，以免腹泻腹胀。
5.牛油果是一种热带水果，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，都是植物蛋白和一些外来蛋白质。这种蛋白质对人体有刺激性。所以过敏体质的人不适合吃牛油果，以免过敏。
文章评论