冬天容易感冒是什么原因 为什么我一到冬天就喜欢感冒 这7大致病因素得注意
养生桃桃为什么我喜欢在冬天感冒
可能有点虚弱，不注意保暖，再加上冬天特殊的气候条件，更容易导致感冒。例如:
1.冬天冷，抵抗力弱
冬天又冷又有风，所以人们容易感冒。身体变冷后抵抗力减弱，病毒趁机疯狂移动。尤其是孕妇和抵抗力弱的孩子更容易感冒。
2.冬天室内空气不流通
感冒主要通过空气传播。当病人咳嗽或说话时，唾液的小颗粒会从嘴里喷到空气中。这些唾液的小颗粒含有无数的病毒。别人呼吸的时候，如果吸入这些病毒，就会引起感冒。也有可能这些病毒暂时藏在人的鼻子或喉咙里，只有当人的身体抵抗力减弱时，才会猖獗。冬天室外太冷了，所以人们总是喜欢住在室内，他们不得不关上门窗来保持房间的温暖。由于人们集中在室内，通风不良，长期呆在封闭的空房间里，病毒和细菌也锁在房间里。如果有人在这个空房间感冒，那就更危险了。
在空房间里，病毒、细菌等。也被锁在房子里。如果有人在这个空房间感冒，那就更危险了。冬天，每天都要固定通风。玩空还不如开窗通风。、
冬天如何预防感冒
所以预防感冒，首先要锻炼身体，尤其是增强自己的抗寒能力。
1、体育锻炼
冬天来了，我们应该在户外做一些适当的运动，比如跑步、做运动、玩球类运动，这些运动可以增加身体的免疫力，使身体适应冬天的寒冷，提高身体的抗寒能力，预防感冒。
2.多喝姜茶
将生姜和红糖放入茶杯中，倒入适量开水，可有效预防感冒。生姜有祛寒的神奇功效。多吃生姜可以帮助身体抵御寒冷。虽然有时候生姜不是很好吃，但是不够。当然，与疾病相比，后者更好。
3.冷水洗脸，热水泡脚
每天早上可以尝试用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体的抗病能力。早上用冷水洗脸可以让你有一个清醒的早晨，晚上泡脚可以清除一天的疲劳。
4.多吃大蒜
大蒜是一种天然的抗菌消炎化合物。而且各种研究证明，大蒜对寄生菌有抗菌活性，也就是说多吃大蒜可以通过控制肠道微生物的平衡来增强身体的免疫力。
5.保证睡眠
睡眠不好会导致感冒复发，睡眠时间短的免疫系统更差。充足的睡眠是免疫系统正常运行的重要因素。
6.多吃益生菌
人体肠道相当于人体的“第二免疫系统”，因为肠道免疫系统含有70%~80%的人体免疫细胞，是感染的主要途径之一。人体肠道菌群的失衡与感染和自身免疫性疾病的增加有关，利用活菌或益生菌保证肠道健康可以有效增强机体的免疫系统。
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