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榴莲 吃榴莲有什么好处 榴莲的常见吃法

导语:这是一种热带水果,大多产于中国南方。它具有特殊的香气,独特的味道,营养价值高。人吃了之后可以吸收多种有益的营养物质,对身体有益。那么吃榴莲有什么好处呢?榴莲有哪些常见的吃法?吃榴莲有什么好处

这是一种热带水果,大多产于中国南方。它具有特殊的香气,独特的味道,营养价值高。人吃了之后可以吸收多种有益的营养物质,对身体有益。那么吃榴莲有什么好处呢?榴莲有哪些常见的吃法?

吃榴莲有什么好处

1.滋养身体

滋补身体是人们平时吃榴莲最大的好处之一。它的营养价值极高,不仅含有蛋白质和脂肪,还含有多种维生素、氨基酸和矿物质。平时食用后,可强身健体,从脾益气,补肾壮阳。其滋补作用尤为突出,可用于病后人体的调理和产后妇女身体的调养。

2.活血散寒

榴莲是一种新型的热水果,具有活血散寒的功效,尤其是女性在经期食用,可有效缓解经期腹痛和腹部发冷。同时还能提高人体的抗寒能力,对冬季人体的危害有一定的调理作用,如怕冷、手脚冰凉、免疫力低下等。

榴莲的常见吃法

生活中,很多人喜欢把榴莲去皮后直接吃。其实榴莲是可以直接吃的,汤也是它常用的吃法之一。通常可以和乌骨鸡一起炖成榴莲乌骨鸡汤。炖的时候需要榴莲50克,姜片20克,核桃仁50克,红枣。乌骨鸡洗净后,与榴莲、红枣一起放入锅中,加入少量食用盐调味。

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