午睡流口水怎么回事 午睡时为什么会流口水
浩宇养生办公室里的许多白领都有午睡的习惯。中午午睡可以帮助我们快速恢复脑力，缓解视疲劳。所以午睡也是一种促进养生的方式。然而，有些人会在午睡时流口水。这是怎么回事？
你午睡时流口水是怎么回事
首先可能是睡姿不当。趴着睡，侧睡容易引起流口水。
其次，口腔炎症也能促进唾液分泌。口腔如果被细菌感染，疼痛明显，容易流口水。需要局部用药促进溃疡愈合，流口水会自动消失。
牙齿畸形是睡觉流口水的第三大原因。尤其是凸牙畸形的患者，门牙明显向前突出，经常张开嘴唇，露出牙齿。睡觉时嘴唇很难完全盖住门牙，上下嘴唇往往自然分开，容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。
除了以上口腔问题，一些全身性疾病也可能引起睡觉流口水。一些神经官能症或其他可能引起自主神经障碍的全身性疾病患者，在睡眠时也可能出现副交感神经兴奋异常，从而可能导致大脑发出错误的信号，增加唾液分泌。
饮食疗法调理
1.莲子:
清代《本草纲目》说莲子“落田百年不坏，人必食之，黑则不老”。宋代“太平盛辉方”含莲子粉粥，每次取莲子粉15 ~ 20克，粳米或糯米100克煮粥，可治疗体弱老人，慢性腹泻，多梦，夜间失眠多尿。
睡觉经常流口水，中医教你巧妙调理
2、糯米粥:
粳米50克，葡萄干10克。粳米用适量清水煮至90%成熟，加入葡萄干，一起炖至淡。
3.红薯:
俗称地瓜、地瓜、地瓜。具有健脾养血、益气通便的功效。《饮食谱·趣味》说:“烹食补脾胃，益气，御风御寒，益色。”《纲要》认为，红薯能“补中温，暖胃养肥五脏”。脾虚者可以以红薯为主食，经常食用。
4.两个鸡眼，200g排骨。
使用方法:将排骨和玉米放入锅中煮汤。做饭后吃玉米排骨喝汤。
5.2根胡萝卜和适量的青椒。
制作方法:放入锅中，用调料翻炒，煮熟后食用。
6.南瓜小米。
使用方法:南瓜、小米放入锅中煮熟后食用。
7.枣:
性温味甘，具有健脾和胃、益气养血的功效。早在2000多年前，《神农本草》中就有“枣健脾”的记载。李明世贞说“枣是脾之果，脾病宜食”脾虚便溏、胃弱、气血不足者，宜勤服大枣。
8、脾:
山药、白术、薏米、土豆、白扁豆、红薯等。可以使用，那些长在地下深处的可以健脾。它们可以用来煮粥、炖菜或者单独烹饪。如果放一点荷叶，健脾效果会更好。
注意长期流口水
成年人在睡眠中出现流口水的症状后，首先不要有精神负担。应去正规医院检查，治疗流口水的原发病，如神经症、口腔炎症等；其次，养成良好的饮食习惯，饭后不要马上睡觉，晚饭不要吃太多或吃不消化的食物；第三，养成饭后漱口、睡前刷牙等卫生习惯，减少口腔炎症的发生。另外，睡前不要做剧烈运动或过度用脑。
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