冬季养生 男子清晨养性小动作
导语:伸懒腰时,人会习惯性地打哈欠,头向后仰,手臂向上举。因此,更多的血液流入头部,大脑可以获得足够的营养。当身体后仰时,胸腔扩张,心、肺、胃等器官功能明显改善,能及
伸懒腰时,人会习惯性地打哈欠,头向后仰,手臂向上举。因此,更多的血液流入头部,大脑可以获得足够的营养。
当身体后仰时,胸腔扩张,心、肺、胃等器官功能明显改善,能及时排除废物。
拉伸胸部还可以帮助人们吸入更多的氧气,加速新陈代谢,提高大脑等器官的工作效率,缓解疲劳。
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