冬季养生 老人冬季养生的注意事项
豁达话养生导语：在寒冷的冬天，人们非常重视冬季的保健，尤其是老年人。老年人冬季保健是一个非常重要的话题。专家提醒，冬天老人有四个“不能”。第一，手脚凉了不能烤。冬天手脚长时间暴
在寒冷的冬天，人们非常重视冬季的保健，尤其是老年人。老年人冬季保健是一个非常重要的话题。专家提醒，冬天老人有四个“不能”。
第一，手脚凉了不能烤。冬天手脚长时间暴露，血管收缩，血流量减少。如果你在冷后立即用火烘烤它们，你的血管就会瘫痪，失去收缩能力。所以，你冻僵的手脚只能轻轻摩擦，慢慢恢复正常体温。
第二，天冷了，不能出门。冬天来了，很多人都不愿意搬家，尤其是老人。然而，如果你总是呆在一个封闭的房间里，肮脏的空空气很容易让人生病。所以冬天的时候客厅也要适当的除尘通风，人们也要在户外散散步，晒晒太阳，多呼吸新鲜空气空
第三，皮肤痒就不能挠。冬天因为干燥感觉痒的时候不能用手挠。否则容易划伤皮肤，造成季节性感染。防治方法是多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃酸辣等刺激性食物，少喝酒，勤洗澡，勤换内衣。
四、口干不能舔，口干不能用舌头舔来增加水分，因为唾液是由唾液腺分泌的，其中含有淀粉酶等物质，具有粘性。舔在嘴唇上就像沾了一层浆糊，这样会显得更干。嘴唇干的时候可以用热水洗，涂一层香脂。
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