宝宝上火怎么办 夏季宝宝上火怎么办

婴儿的体质不同于成人，因为他们新陈代谢旺盛，生长发育迅速，中医称之为“纯阳体”。在正常情况下，它保持动态平衡。这种平衡一旦被外界原因打破，很容易引起内热上火。对于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食物的宝宝，有时会因为很多原因，如奶食不适应、喂养不科学等。、消化不良、返乳、腹胀、厌食、小便短赤、大便干燥或便秘、牙龈过多、口干口臭等。，民间俗称“上火”，需要减少。

夏季宝宝三种降火方式；

1.选择母乳喂养

最好在宝宝出生后母乳喂养，保证母乳量充足，因为母乳是宝宝最好的食物，因为母乳中的低聚糖浓度很高，达到8-12g/ L以上，低聚糖有130多种，尤其是低聚半乳糖含量最高，其次是低聚果糖，以短链糖的形式存在于肠道中，可以迅速增加肠道有益菌的繁殖，而不会引起宝宝生气。

2.选一个特别的宝宝去火食补充

宝宝身体机能发育不良，一生气生病就无法调节自己。如果不及时治疗，婴儿的抵抗力会下降，导致咽喉炎、呼吸道感染等其他更严重的疾病。在选择抗火药时，可以尝试使用天然植物制成的清火辅食，达到“一清二润三詹妮弗”的抗火效果。市场上有很多品牌的热销产品，相关的认证、成分、销售历史、市场口碑都是判断的依据。清火辅食安全无副作用。可以添加到牛奶中，也可以直接与温水混合，达到平衡食物热量摄入的效果。可以温和降火，不要太冷。

3.注意日常饮食

平时要多注意宝宝的饮食，比如多吃一些清清白白的蔬菜，比如白菜、芹菜、生菜、茄子等等。避免辛辣、油腻、高热量的食物，注意给宝宝少吃大葱、辣椒、辣椒等辛辣食物；高热量的肉类、巧克力和油炸食品。做饭的时候可以注意营养搭配，对宝宝来说一举两得。

同时也可以做一些清火汤，比如最常见的绿豆汤，还有菱角丸子汤、红枣、枸杞、陈皮汤。本来你一生气，宝宝就会食欲不振或者吃东西有困难，这样我们的宝宝就不会因为生气而营养不足了。

水果不仅营养丰富，还能帮助消化。孩子要多吃水果，尤其是时令水果，有利于宝宝的生长发育。我们也可以用水果做美味的水果沙拉来吸引孩子吃。