按摩手法 保养脾胃的中医按摩手法有哪些
养元养生导语：中医保养脾胃的按摩手法有哪些？中医认为藏象学说认为脾胃五行属土中焦，共负转化气血的重任。所以说脾胃都是“气血生化之源”，人体的气血(相当于我们所说的能量)是由脾
中医保养脾胃的按摩手法有哪些？中医认为藏象学说认为脾胃五行属土中焦，共负转化气血的重任。所以说脾胃都是“气血生化之源”，人体的气血(相当于我们所说的能量)是由脾胃从食物转化而来的。又说脾胃是“后天之本”，是人存在的基础。
人在出生后就长大了，长大后需要大量的精力去学习、工作、玩耍，这些精力来自于饮食。然而，饮食必须通过脾胃共同作用才能正常转化为气血。
中医保养脾胃的按摩手法有哪些？
方法一:双手交叠，以肚脐为中心，顺时针逆时针揉腹部10次。
方法二:双手一掌放在肚脐上，腹部微振1~3分钟，频率为每分钟120~180次。
方法三:双手捶脉3~5分钟，即双手握拳，腰部两侧捶击，以自制力为度。
方法四:沿足大脚趾内缘和小腿胫骨内缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10次，然后按太白(位于足内缘，第一跖骨头压在其后时)，三阴交(位于小腿内侧，足踝尖上方3寸)， 阴灵泉(位于膝关节内侧，胫骨内髁凹陷处)和压痛点。
方法五:沿足阳明胃经的腿径自上而下推腿前外侧，重点是足三里(膝眼以下3寸)、风龙穴(腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线中点)、压痛点。
方法六:按摩中痈(位于肚脐以上4指)和内关穴(位于手腕掌侧，离手腕横条中心约两拇指)各1~3分钟。
需要注意的是，按摩对功能性胃肠疾病有一定的疗效，但对于肿瘤、溃疡等器质性疾病，要及时住院治疗，以免延误病情。
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