蜂蜜的吃法 蜂蜜的9种吃法秋天水嫩无敌
靠谱养生秋季的主要气候特点是干燥，空空气中缺少水分，人体内缺少水分。为了适应秋天干燥的特点，我们必须经常给自己“补液”，以减轻干燥的气候对人体的伤害。多喝水已经成为我们应对“秋燥”的必要手段。但是，如果只是喝白开水，就无法完全抵御秋燥带来的负面影响。进入人体后，水分会迅速蒸发或排出体外。
因此，中国古代医学家为我们提供了对付秋燥的最佳饮食:“朝盐水，夕蜜汤。”换句话说，喝白开水容易失水。如果在白开水里加一点盐，情况会大不一样，也不会那么容易失去。这个方法和我们现代医学里给病人补充生理盐水是一样的。
《本草纲目》说:“和营，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘有很好的疗效。
健康食用蜂蜜:
芹菜蜂蜜汁:鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净，捣碎，用蜂蜜煨熟。一天一次。适合肝炎患者饮用。
蜂蜜何首乌和丹参汁:制何首乌和丹参各15克，蜂蜜15毫升。将制首乌和丹参加水煎煮，去渣，提取汁液，与蜂蜜混合，每日一剂。适用于动脉硬化、高血压患者。
蜂蜜汤:蜂蜜100 ml，碗蒸。每天3次，空胃。适用于胃溃疡和十二指肠溃疡患者。蜂蜜牛奶饮料:蜂蜜50ml，牛奶50ml，黑芝麻25g。黑芝麻粉碎，与蜂蜜、牛奶混合，早上用温开水冲服空。适用于产后血虚。肠燥便秘。面色蜡黄，皮肤不滋润。
蜂蜜核桃仁:蜂蜜1000 ml，核桃仁1000 g，核桃仁捣碎，配蜂蜜，混匀。每次1勺，一天两次，用温开水送服。适用于虚喘。
蜂蜜酥粥:蜂蜜适量，酥油30g，粳米50g。先将糯米加水煮成粥、酥油、蜂蜜，略煮。适用于阳虚、发热、肺结核咳嗽、止渴、皮肤干瘪、口疮等。
蜜萝卜:将新鲜白萝卜洗净，切成丁，放入沸水中煮开，晾干，晾半天。然后将150克蜂蜜加入锅中，用小火煮沸，混合均匀，冷却后服用。适用于消化不良、恶心、呕吐、咳嗽少。
蜂蜜鲜莲藕汁:取适量鲜莲藕，洗净，切片，榨汁，按鲜莲藕汁1杯、蜂蜜1汤匙的比例混合均匀。每天2-3次。适用于发热、烦渴、中暑、口渴。
鲜百合蜂蜜:鲜百合50克，蜂蜜1-2勺。将百合放入碗中，与蜂蜜混合，放入抽屉中蒸熟。睡前服用，适合失眠患者。
用蜂蜜浸泡煎蛋:1-2个鸡蛋，1-2勺蜂蜜。煎蛋，趁热加蜂蜜，立即食用2-3个月。适用于支气管哮喘儿童。
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