女人经络养生经 女人经络畅通的方法

愤怒伤肝，尤其是女性朋友，女性皮肤要保养。如果女性在28岁以后没有得到适当的保养，就会因自然衰老而导致气血不足。以《黄帝内经》为代表的中医认为，气血功能不同，相互依存。正是气血的配合，才能滋养人体器官，维持生命活动。目前已知对“血”和“气”最早、最详细的概括可以在《黄帝内经》中找到。能舒缓女性经络气血，让中医为你解读女性经络养生秘诀。

夏天体内的肝气似乎要四处活动。但如果毛孔开合不当，情绪低落，肝气就会积于胸中，导致心悸、胸闷、心悸、气短，甚至两肋疼痛。

按照传统的四季养生理论，春天是养肝护肝的最佳时机，往往能事半功倍。因此，在日常生活中，人们不妨运用一些简单的自我按摩方法，如搓脚、拍背等，以达到疏肝理气、调理五脏的目的。河南中医学院第三附属医院按摩学科主任颜小惠推荐了推揉两根肋骨疏肝理气的方法。

肝经穿过两根肋骨。推揉二肋有助于肝经的气血运行，可刺激二肋大宝穴和章门穴。大宝点在腋窝下6寸，在腋窝中线。章门穴在侧腹，十二肋以上。这两个穴位具有健脾理气、疏肝解郁、调和肝胆脾胃等功能。，对胸闷、两肋疼痛有很好的防治作用。推搓时，双手放在胸前两侧，一手向前，一手向后，前后搓动，每次一次，共30次。经过这种刺激和按摩后，抑郁、充血、心悸等症状可能得到改善，疑病症疼痛可能无需药物即可治愈。这是一种外治法，适合大多数人，但胸部创伤的人要等到痊愈。