最美味的砂锅什锦海鲜粥 超值推荐
导语:豪华粥,想喝好吃的海鲜粥,别怕麻烦。鱼富含不饱和脂肪酸,有利于血液循环。也是心血管患者的好食物。它还富含硒。经常食用有抗衰老美容作用,对肿瘤也有一定的防治作用。
豪华粥,想喝好吃的海鲜粥,别怕麻烦。
鱼富含不饱和脂肪酸,有利于血液循环。也是心血管患者的好食物。它还富含硒。经常食用有抗衰老美容作用,对肿瘤也有一定的防治作用。而且如果家里有宝宝,也可以做出来给宝宝吃。
材料
两个大闸蟹,虾皮虾线,扇贝柱和鲈鱼片
实践
1.挑出大闸蟹
2.虾、扇贝柱和鱼片用姜丝、洋葱、盐、鸡精和料酒腌制10分钟,然后用湿淀粉抓住
3.放进煮好的米粥里,一壶什锦海鲜粥就吃完了。很简单,营养又好吃,还有减肥的效果
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