拔罐疗法 拔罐养生常用方法
谢安妮养生保健拔罐疗法是一种物理疗法，拔罐是物理疗法中最好的疗法之一。“拔罐”是一种独特的治疗方法，在中国人中间流传已久。以下是一些常见的拔火罐养生方法。
一、增加活力的方法。
穴位:老宫、涌泉、三阴交、足三里。
劳宫穴位于手掌，是手厥阴心包经的邢穴，也是归阳九穴之一。它具有壮阳、清心泻火、通胸行气、增加活力的作用。配合涌泉、三阴交、足三里，效果更明显。这里经常拔罐可以缓解疲劳，保持旺盛的精力，从而面对现代社会快节奏的生活，激烈的竞争和日益严重的环境污染。
二、祛浊法。
穴位:涌泉、足三里。
涌泉穴位于足心，是肾经的井穴，足内阴少。肾是“先天之本”，负责储存精气，包括先天精气和后天精气，也负责生长发育和生殖。它是人类生命的源泉。肾气饱满，人的生长就正常了。精力会更旺盛，但就是生长迟缓，精力不足。
肾是主水的脏的部分。如果肾脏生理功能异常，水和液体的代谢就会受阻，人体就会被湿毒侵袭。湿黏，易降，难泄，常阻滞经络气血，引起其他疾病。经常在涌泉穴拔罐，能及时排除体内湿毒浊气，疏通肾经，使经络气血通畅，使肾功能正常，肾气旺盛。足三里结合可以使人体精力充沛，从而延缓衰老，保持健康。
第三，疏通经络。
(1)任督二脉穿罐法。
任督透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展。任督的脉是阴脉之海，督督的脉是阳脉之海。任脉和督脉都可以穿透全身的阴阳经络，疏通经络，平衡阴阳，防治人体内脏的疾病。
(2)背蜀、甲午。
背俞穴和华佗夹脊穴贯穿整个颈背部和腰部，是五脏经络运行的地方。现代医学证明，背俞穴和华佗夹脊穴位于人体脊髓神经根和动静脉丛附近。采用这两个穴位拔罐的方法，可以疏通五脏经络之气，调节全身气血经络的协调，增强身体的抗病能力。如今，背俞穴和华佗夹脊穴走罐已成为最常用的保健方法。特别是对于颈椎病、腰椎病，可以获得明显的疗效。
第四，增强生命力的方法。
穴位:关元、气海、命门、肾俞。
关元、气海是仁脉的重点，气海之海也是生机之海。关元是仁脉和祖三音的交汇点，第二点自古以来就是养生健身的重点。命门，顾名思义，是“生命之门”，真气出入之所，肾俞为肾之重点。这四点可以勤拔，能养元气，益肾固精，达到强身健体，延年益寿的目的。
第五，调补精血。
穴位:三阴交、气海、肾俞、心俞。
三阴交是三阴经的交点:足太阴脾、足少阴肾、足厥阴肝。肾是先天的，储存精气，“精血同源”。脾为后天之本，气血生化之源。只有它们互相繁殖，才能填精填血。肝脏控制血液，可以调节人体的血流量。全身血管属心，气血俊美。因此，肝、脾、肾的血液可以通过三阴交来补充。有了肾俞、心俞、气海，先天之精才能旺盛，后天之血才能充足，从而达到健康长寿的目的。
不及物动词胃肠疾病的预防。
穴位:足三里、脾俞、舒威、中脘。
足三里是人体极其重要的保健点，对脾胃功能具有良好的双向调节作用。脾俞、是脾胃的背俞穴，中脘是胃的募集穴。在这些穴位拔罐可以有效调节脾胃功能，预防胃肠疾病。
七.心血管疾病的预防。
穴位:内关、心俞、肝俞、肾俞。
内关是手厥阴心包经的经穴之一，也是八经的交点，与阴、卫经脉相连，具有宁心安神、通胸行气的作用。心包是心脏的外围，代替心脏起保护心脏、收邪的作用。心俞是心脏的要害，肝藏血，肾藏精。二者均与人体心血管系统密切相关，故内关、心俞、肝俞、肾俞拔罐可有效预防心血管疾病。
八.预防呼吸道疾病。
穴位:天图、舒菲、天门。
呼吸道疾病多因风寒侵袭所致，肺部娇弱易邪。天图位于任麦，与印伟脉相交。现代医学报道刺激天突穴可显著降低呼吸阻力；舒菲是肺的要害，风门是外邪的门户。所以这三点具有宣肺止咳、祛风邪、理气的作用。经常拔罐可以预防呼吸系统。
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