椰汁的功效和作用 椰子水的功效与作用
导语:1 帮助消化
1 帮助消化
椰子水富含酵素,如过氧化氢酶、、淀粉糖化酵素等,能促进肠胃道消化,且有助于营养物质的吸收。
2 天然的利尿剂
椰子水含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正和电解质紊乱,可以增加尿液排泄,帮助排出体内的废物。
3 助于减重
椰子水不含胆固醇、99%无脂肪,属于低热量、低碳水化合物的饮品。比起含糖饮料和,解渴、低负担、有饱足感,绝对是水、茶以外第三款饮品。
4 预防肾结石
椰子水中的钾离子可以预防肾结石形成,然而肾功能不好的人仍应避免过量饮用。椰子水是天然的利尿剂,每日规律的适量饮用,能增加排尿、稀释尿液,有助于避免肾结石。
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