痛风患者应避免食用的8种食物
靠谱养生导语：痛风是极其痛苦的关节炎。如果你有痛风，食物在保护你免受关节痛方面起着关键作用。专家列出了八种要避免的食物:1.干贝:专家指出，当痛风发作时，少吃海鲜和肉类。这些
痛风是极其痛苦的关节炎。如果你有痛风，食物在保护你免受关节痛方面起着关键作用。专家列出了八种要避免的食物:
1.干贝:专家指出，当痛风发作时，少吃海鲜和肉类。这些动物性食物富含嘌呤，嘌呤被身体分解成尿酸。痛风得到控制后，可以自由进食，但还是要把每天的肉类和海鲜摄入量限制在最多4到6盎司。偶尔享用扇贝和三文鱼。
鲱鱼:有些海鲜偶尔可以吃，但其他海鲜完全不要碰，比如鲱鱼、金枪鱼、凤尾鱼等。虾、龙虾、鳗鱼和螃蟹是安全的。
3.啤酒:喝啤酒会给痛风患者带来双重不利，不仅会增加尿酸，还会让你的身体更难消除尿酸。酒是比较好的选择，但是大家都不要喝太多，痛风患者也不例外。痛风发作时，医生通常建议完全不要饮酒。
4.红肉:白肉通常嘌呤含量较少，但偶尔吃点红肉也没关系，比如偶尔吃牛肉或猪肉，比火鸡或羊肉好。
5.火鸡:火鸡和鹅的嘌呤含量比其他任何食物都多，要尽量避免。疼痛患者也尽量少吃野味。鸡鸭最安全，腿肉比带皮胸肉好。
6.含糖饮料:避免含高果糖玉米糖浆的饮料，如非无糖汽水或“水果”饮料。甜味剂可以刺激身体产生更多的尿酸。研究表明，吃大量果糖或果糖饮料的男性和女性患痛风的风险更高。
7.芦笋:芦笋、花椰菜、菠菜和蘑菇的嘌呤含量高于其他蔬菜。但是如果你喜欢这些蔬菜，就不必完全避免。多吃蔬菜可以帮助身体排泄嘌呤，似乎身体更容易从蔬菜中排泄嘌呤。
8.内脏:切勿触摸肝、肾、胸腺等内脏。
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