都市人小心惹手机幻听症
何导道家养生小王大学毕业后，他终于通过努力找到了工作。小王一上班就听说有一种“手机幻听”。这时候他就认定自己可能得了这种病，因为只要手机一会不响或者没有短信，他就会焦虑。找工作的时候，他把时间花在频繁发短信和等电话上。
手机幻听被认为是当今社会最新流行的流感样现象之一，也是城市白领的普遍现象。这个词也出现在教育部公布的171个汉语新词中。
平心而论，手机幻听只是一种现象，不会成为病。而且这种现象并不常见，可能只发生在少数人身上。具体来说，“手机幻听”一般有以下表现:
1.担心电话会响，半小时看一次电话；2.手机没有来电，但可以“听”到手机的铃声；3.无论把手机放在哪里，都感觉手机在响或者在震动；4.打电话时手机极度紧张，甚至心跳加速；5.我换了手机，“听”了旧的。
严格来说，如果这些表演都是完整的，就可以称之为手机幻听；如果只有一两个，那只是手机上的幻听。其实还有一个术语更好解释，就是“手机过敏”。所谓手机过敏只是一种心理障碍或过敏，是对手机及其铃声、震动、短信的过度反应。通过分析手机出现幻听的原因和表现，可以理解手机过敏的含义。
上述手机幻听的五种表现形式是由于频繁使用和严重依赖手机造成的，而对手机的依赖来自职业环境和工作压力。比如销售、咨询、媒体等员工频繁使用通讯工具，铃声或短信来了，就要努力。他们已经等命令很久了，强烈的心理暗示有时会诱发“幻听”。
在就业高峰期，很多应届毕业生会加入手机“听声音”。小王找工作刚入职的时候，心理紧张一直没有缓解。他一直以为手机在响，怕错过工作机会的信息，这也是手机听到声音的表现之一。
治疗手机幻听最好的方法就是先鄙视一下。因为，就像人在身体上对很多物质甚至食物过敏一样，在精神上也对很多不良刺激过敏，比如失恋、失业、丧亲。对手机的依赖导致的过敏(幻听)只是最轻的一种。
其次，人们治疗过敏最好的方法是远离或避开过敏原，比如对花粉过敏时避开花粉，对尘螨过敏时消除尘螨。心理上对手机过敏最好的办法就是远离它，避开它，甚至“破坏”它。把手机锁起来，或者不用。这样会脱离过敏原。这也是消除过敏的源头，就像消除病原体一样。
第三，如果因为工作需要随时收发信息，可以用第二种方法代替。现在有太多的通讯工具可以代替手机，比如电子邮件、传真、固定电话，甚至写信、给客户写信。就像一个人对海鲜过敏，但是一定要多补充蛋白质，然后吃鸡鸭甚至豆类。
最后，摆脱手机幻听最好的办法就是彻底改变生活工作方式，提倡慢生活。这样可以消除最根本的病原体——巨大的工作压力。少做事，少给自己定目标，多留点时间吃饭、睡觉、散步、见朋友、陪亲戚、喝茶、思考。压力一缓解，幻觉和手机幻听自然会减少。
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