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霜降时节固肾气补肺气

导语:每年公历的10月23-24日是初霜,此时天气变冷,开始结霜。每当初霜,我国南方地区就进入了秋收秋种的旺季。人们常说“初霜无霜,来年饥荒”。初霜等了三次:“有一次

每年公历的10月23-24日是初霜,此时天气变冷,开始结霜。每当初霜,我国南方地区就进入了秋收秋种的旺季。人们常说“初霜无霜,来年饥荒”。

初霜等了三次:“有一次,豺狼是动物祭祀;二是植被落黄;三等虫咸。”在这个节气里,豺狼先展示猎物,然后吃掉它。地上的叶子枯黄,蛰虫都在洞里,垂着头进入冬眠状态。

节气的特征:

初霜意味着天气越来越冷,霜冻开始降临。一般来说,白天太阳越好,温度越高,晚上霜越多,所以初霜前后的昼夜温差就越大。

在南纬地区,平均气温大多在I6℃左右,第一次霜冻日之前有三个节气。在华南南谷,要到隆冬才能看到霜冻。初霜过后,树叶开始变黄掉落,动物开始逐渐冬眠。

中医认为,初霜前后的外感邪是寒邪与燥邪的混合,是易咳嗽、咳嗽的时期,也是慢性支气管炎易复发或加重的时期。所以一方面要养阴生津,减少燥邪对肺的损害;另一方面要适度补偿,抵御寒邪。

季节性饮食习惯:

俗话说:“初霜吃柿子,冬天不感冒。”柿子一般在初霜前后成熟。此时的柿子皮薄肉鲜,味道鲜美,营养价值高。

中医认为柿子味甘涩,性寒,属肺经。同时,柿蒂、柿霜、柿叶均可入药。柿子果实具有润肺生津的作用。柿蒂味涩平,入肺、脾、胃、肠。具有清热燥湿、润肺化痰、软坚止渴生津、健脾止痢、止血等功能。它们可以缓解大便干燥、痔疮疼痛或出血、咳嗽、喉咙痛、高血压等。柿子有涩肠润肺、止血和胃的作用。

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