当前位置:时珍养生网>中医养生>正文

全脂奶更有益于健康

导语:全脂牛奶的脂肪含量为30%,半脱脂牛奶的脂肪含量约为15%,全脂牛奶的脂肪含量不到0.5%。国外有一种“稠奶”,脂肪含量可高达40%。瑞典科学家的研究表明,与脱

全脂牛奶的脂肪含量为30%,半脱脂牛奶的脂肪含量约为15%,全脂牛奶的脂肪含量不到0.5%。国外有一种“稠奶”,脂肪含量可高达40%。瑞典科学家的研究表明,与脱脂乳制品相比,长期食用全脂乳制品不仅不会增加人的体重,而且有助于保持体形。所以即使在减肥期间,也要选择全脂奶制品。

1.牛奶中所有的香气都来自脂肪。专家指出,牛奶之所以具有特殊的香气,取决于脂肪中的挥发性成分。如果没有脂肪,味道就会不足,牛奶就会变得无味。

2.维生素A、D、E、K隐藏在乳脂中。牛奶含有多种维生素,其中脂溶性维生素A、D、E、K隐藏在乳脂中。牛奶中的脂肪去除了,这些维生素就会流失,不利于孩子的生长发育。

3.喝全脂牛奶不容易得癌症。乳脂中含有丰富的抗癌物质CLA,能抑制各种癌细胞,阻止致癌物质在体内发挥作用,对预防乳腺癌特别有效。因此,全脂牛奶喝得多的人不太容易患癌症。

建议:如果老年人喝牛奶,不妨选择半脱脂牛奶;如果给孩子牛奶,最好选择全脂牛奶。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/zhongyi/88621.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:治疗便秘的方法之便秘食疗下一篇:清晨请喝好第一杯白开水

文章评论