上班不赖床的12星座 晨起提神妙方
养生龙奶奶每天早上起床的时候，是不是还在挣扎着起床，想躺在床上？起床时间长了像梦游一样无精打采？拥有一个快乐清爽的早晨是每个上班族的梦想。其实只要有心，这个梦想就能变成现实。
伸展并扭动你的脖子
一些医学专家发现，人们早上醒来时感到疲劳的原因是，人们的运动神经还不是苏醒，负责全身运动的活动神经位于颈部和背部脊柱后面，这两个部分在睡眠期间受到严重压迫，因此要唤醒活动神经，我们必须从拉伸和扭转颈部开始。可以在床上做，也可以起来，打开窗户，边呼吸新鲜的空空气边运动。
适合星座:白羊座和射手座，不耐烦，需要更多耐心
看到更多阳光或明亮的颜色
每个人都必须有这样的经历。如果下雨，天气阴沉，你的生物钟会比平时晚几分钟甚至更久醒来。这是因为光线可以刺激眼睑上的感光细胞，感光细胞会反射到大脑，激活大脑中那些兴奋性强的细胞(接受内外刺激并做出反应的细胞)，破坏了睡眠的前提条件:暂时将大脑的兴奋转移到兴奋性弱的神经细胞。利用这个原理，我们可以通过用强光或明亮的物体观察阳光来唤醒大脑。最常见的方法是早上起床后开灯，让身体的每一个细胞都充分意识到新的一天开始了。
适合星座:喜欢活泼新颖的火相星座(白羊座，狮子座，射手座)，风相星座(双子座，天秤座，水瓶座)
积极快乐的心理暗示
起床的时候，心还在床上，会觉得上班很无聊，早起很痛苦。但是有一种方法可以让你快乐的醒来，那就是在早上醒来起床前的前几秒想象自己工作的美好情况:为什么不想象自己的工作会给自己力量，会得到领导的表扬，或者下班后实现一个小小的愿望，然后激励自己:早起的鸟儿有虫吃，哈哈，努力起来，精神大振。
适合星座:天蝎，双鱼，巨蟹，最容易被暗示
让音乐唤醒你的耳朵
当新的一天开始时，你的心情会很不同。为什么不打开MP3，让一两首节奏欢快的音乐唤醒你的耳朵，开始一天的快乐旅程？当然，你也可以选择自己喜欢的电台，感受不同的音乐风格，或者听听最新鲜的政治娱乐信息，武装自己成为一个自以为不出家门就能知道世界上发生了什么的有见识的人。
适合星座:巨蟹、双鱼、天秤，有很多艺术细胞
面部护理也能提神醒脑
会穿UPUP的女人最美。其实每天早上十分钟的护肤不仅能让你容光焕发，还能让你在第一时间感到神清气爽。不信你可以试试。洗脸时，将洗面奶充分搓在手心。出现大量泡沫时，从嘴角到脸颊两侧打圈，最后用清水冲洗。这时，通过食指和中指打圈按摩脸颊的方式有效唤醒面部皮肤细胞。洁面后，将护肤水轻轻拍打在脸上，直到完全吸收，脸颊会微微泛红。这时，你的面部细胞是完全清醒的。
适合星座:天生爱美的狮子座、天秤座、双鱼座
上厕所，用五指捏住头
如果你有早上上厕所的习惯，不妨充分利用这短暂的时间做一个提神的运动。方法很简单，只需将五指弯曲成鹰爪状，用十指指尖抓压头皮，从额头到脑勺来回做五次，然后五指保持完全成形，用十指指节将大脑皮层从头顶扣向额头。这样做有助于加速大脑中的血液循环，充分供应大脑中的血液，让脑细胞开始一天的健身运动。
适合星座:耐心的处女座，金牛座，摩羯座
此外，在盛夏季节，当人们长时间工作或参加体育锻炼时，新陈代谢旺盛，体内积累了大量的乳酸，容易使人疲劳和不适。醋能促进乳酸在体内的安全氧化，调节体液的pH值至中性。适量的嫉妒有助于提神醒脑，缓解疲劳，恢复精力。这篇文章来自这个网站
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