宝宝学吃饭的最佳时期 宝宝大脑发育的最佳时期 时机真的很重要

想让宝宝比其他孩子更聪明，爸妈从小时候就要把握好锻炼头脑的时机，但是关于什么时候次啊是宝宝大脑发育的最佳时期很多父母都很模糊！那么今天小编就带你来了解一下宝宝大脑发育的最佳时期是什么什么时候！一起来了解一下吧！

　　宝宝大脑发育的最佳时期

　　多年以来，人们一直有一个错误观点，即孩子的大脑完全由父母双方的基因遗传决定。但是神经学家发现，孩子0-3岁是脑部发育关键时期，后天培养和先天遗传应该相辅相成。

　　1.0-3个月刺激大脑发育训练

　　很多妈妈说，这个月龄的宝宝，除了吃和睡、拉和尿，跟我大眼瞪小眼，还能干啥？非也非也，婴儿的内心似乎比大人简单，但事实上婴儿大脑的活跃度是成人的2倍。

　　2.4-7个月大脑发育训练

　　这个月龄的孩子，终于告别了整日的大眼瞪小眼，宝宝也终于有个“人样”了。她能认出自己的看护人，熟人抱就强烈依恋，生人抱就哭闹拒绝，还会哭着要玩具了！抓握、翻身、坐直这些新技能也让他觉得这个世界更有趣了。他开始更清楚地表达他的情感和欲望。

　　3.8-12个月大脑发育训练

　　艾玛，安静地美男子还没看够呢，剁了尾巴的猴就猝不及防的出场了，一刻都不消停有木有啊？不过，这个时候老妈子们才正式升级为真正意义上的“陪玩”了。

　　4.1-2岁刺激大脑发育

　　如果说1岁之前是“基础技能培训”阶段，那么1-2岁就是“打怪升级”阶段。游戏已经是孩子生活的主旋律，如何在游戏中训练大脑发育，就要动动脑筋啦。

　　给孩子补脑吃什么最好

　　1.鱼

　　鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。

　　2.鸡蛋

　　鸡蛋营养很丰富，蛋中所含的组氨酸、卵磷脂和脑磷脂，对大脑和神经系统的发育非常重要。蛋类可提供优质蛋白，而蛋黄中富含胆碱，可提高记忆力。

　　3.豆类

　　豆类因富含蛋白、纤维、矿物质和维生素而确立了其在健脑方面的江湖地位。蔬菜中的菠菜、芹菜和苦瓜不但有丰富的维生素，也有健脑作用。此外腰豆、松仁、花生等坚果也有健脑功能。

　　4.燕麦

　　燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。注意在食用燕麦时，最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。

　　5.虾皮

　　虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

　　6.西兰花

　　“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。