竹壳鱼 竹壳鱼的功效与作用
浩宇养生导语：竹筒鱼是产于东南亚沿海的一种水生鱼类。是热带鱼，在中国比较少见。这条鱼又长又壮，前面是圆柱形，后面略平。其口感清淡嫩滑，微甜，营养价值高，养生效果极佳。但是生活中很多人不了解竹筒鱼，不知道它
竹筒鱼是产于东南亚沿海的一种水生鱼类。是热带鱼，在中国比较少见。这条鱼又长又壮，前面是圆柱形，后面略平。其口感清淡嫩滑，微甜，营养价值高，养生效果极佳。但是生活中很多人不了解竹筒鱼，不知道它有什么功效和作用。今天我给大家介绍一下。
1.补充蛋白质
竹筒鱼是一种高蛋白食物，含有大量优质蛋白质。这些蛋白质是山杨细胞和组织的重要成分。它们被人体吸收后，可以促进身体组织和细胞的再生和代谢，还可以提高细胞活性，减少病毒和细菌对它们的危害。
2.补充氨基酸
为人体补充多种氨基酸也是竹筒鱼的重要功能之一，因为竹筒鱼含有十几种人体正常代谢所必需的氨基酸，有些氨基酸是人体根本无法合成的重要物质。这些氨基酸被人体吸收后，可以提高人体各种器官的功效，还可以提高体质，促进身体发育。
3.大脑和智力
竹筒鱼是水产食品中的优质产品。这种鱼的鱼肉不仅含有蛋白质，还含有微量元素磷、锌和一些天然磷脂。这些物质可以促进大脑发育，提高记忆力，使人的思维更加清晰。经常消费可以健脑益智，让人更聪明。
4、利尿消肿
从中医角度看，竹筒鱼性质温和，可入肾经，能利尿消肿，改善肾功能。竹筒鱼所含的微量元素钾也能与人体内的钠发生化学反应，加速钠盐在人体内的代谢。这种物质是人体内诱发水肿和高血压的重要存在。其含量降低后，人体内的水肿、高血压也能得到缓解。
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