适合春季喝的汤 适合春季养生喝的汤有哪些 一定要尝试这六种
健康养生知识春季来了，养生也不能停啊，如果说，你想再春季养生的话，最好的方式之一就是喝汤，喝汤可以更好的滋补身体！那么适合春季养生喝是汤有哪些呢？
1、萝卜猪骨汤
材料:猪排骨,萝卜,枸杞。做法,把猪骨和萝卜一起放入清水里煮,当然了如果你想要肉更好吃的话,也可以等到水开的时候在放进去,切记在中间是不能在加水的,加水的话就破坏了汤的营养了。起锅的时候酒入枸杞子就可以了。
功效:清热解毒,促消化,消肿利水,强健腰骨。
2、参苓健脾补益汤
食材：党参8.3g，云苓19.2g，炒薏米3g，甘草2.4g，芸豆19.3g，白术15g，枸杞9.7g，瘦肉，鸡肉，猪肚，蜜枣等。方法：肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味。
功效：参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，有健脾和胃，宁心安神的功效。
3、莲子百合羹
莲子百合羹这道汤品能够起到补益脾胃的效果，而且还能够润肺，还有安神宁心的效果。制作的时候准备适量的莲子，干百合，鸡蛋以及白糖，要先将莲子去心备用然后同干百合放入清水当中，文火煮至莲子肉烂后再加入鸡蛋以及白糖，等到鸡蛋熟透了就可以食用了。这道汤做起来简单功效却不一般，是女性春季养生汤的必备汤品之一。
4、胡萝卜猪肝汤
原料:胡萝卜,猪肝,各种调味品(因为午后的猪肝其实已经生成了很多不利于健康的物质,所以猪肝尽量选择那些新鲜的。做法:把猪肝和胡萝卜一起洗干净,然后把猪肝成切成片越薄口感会越好,把胡萝卜切成丝,锅里用烧开水备用,等水开的时候再把胡萝卜放进走煮,后放猪肝,因为猪肝比胡萝卜容易煮烂。
功效:补血,明目,养肝,由其是适用于春季肝火旺的问题,对缓解春困,预防头晕脑花等都能起到一个很好的食补的作用。
5、山药排骨汤
春季是一个多雨的季节，所谓春雨绵绵不绝，潮湿的气息伴随着整个春天，特别是南方地区，潮湿严重的时候甚至可以看到墙壁上晶莹剔透的水珠。山药是一种人们特别喜爱的蔬菜，相信喜欢山药的人肯定会爱上山药排骨汤，喝这个汤不仅能够补气益虚，在新的一年给身体做好扎实的打底工作。而且山药排骨汤还能够消除水肿，是美容养颜的必备呀。
6、淮山薏米生鱼汤
洗净宰好的生鱼，斩成几段。淮山和薏米洗净，陈皮用清水泡软，刮去白瓤。拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两汤匙油，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎好的生鱼和其它材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
功效：健脾去湿，养阴补虚，解春困的功效。
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